Træningen består af varierende funktionelle øvelser, som udføres primært ved brug af egen kropsvægt. Der gøres brug af stoletræning. Udover det lægges der vægt på kroppens mobilitet, stabilitet/kernestyrke og balance. Træningsformen
tages hensyn til vores forskellige fysik, så der er altid mulighed for en alternativ øvelse, samt holde de pauser som man har brug for undervejs. Alle kan være med. Husk vand.
Stevns hallen, Parkvej 2, 4660 Store Heddinge