Yoga og Qi Gong

Opnå indre ro, styrke og smidighed - en krop i balance

Lær din krop bedre at kende ved at styrke din kropsbevidsthed og dit nærvær. Træn din smidighed og muskulatur i tæt samspil med sind og åndedræt. Alle elementer indgår i Yoga og Qi Gong.

I LOF Slagelse – Korsør – Skælskør har vi fokus på at udbyde forskellige former for Yoga til alle aldre på forskellige niveauer. Læs mere om de forskellige yogatyper og niveauer under de specifikke hold.

Vi har Yoga hold i Slagelse og Skælskør samt Qi Gong i Slagelse.  

Se alle hold og tider længere nede på siden.

Anna fortæller lidt om Yoga og sig selv

Anna tilbyder yogahold for alle, både nybegyndere og øvende. Uanset om du ønsker udfordring på styrke, balance og smidighed eller blot ønsker fokus på vejrtrækning og afspænding, så har vi et hold for dig.

Jakob fortæller om Qi Gong

Qi Gong, er en kinesisk sundhedsteknik som giver ro og balance og inspirere til en sundere krop og sjæl. Alle kan være med, og Jakob guider dig gennem de rolige bevægelser i en teknik dyrket gennem årtusinder

Sorter efter

lørdag den 13.08.22

Yoga Workshop med Meiya i Østre Anlæg

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • lørdag den 13.08.22 kl. 10:00 - 12:00
Underviser 

Yin Yang Yoga Kom og vær med til vores udendørs 2 timers yoga med frisk luft, solskin, bevægelse, hygge og meget mere.Vi vil gerne invitere dig til en workshop med kombination af to stilarter af yoga - vi samler fordelene ved passivt at holde yoga...

Se hold og info

onsdag den 17.08.22

Qi gong med Jakob i Vemmelev

  • Ledige pladser
  • Vemmelev
  • onsdag den 17.08.22 kl. 10:00 - 11:15
Underviser 

Qi Gong er en gammel kinesisk sundhedsteknik, som foregår stående. Med rolige meditative bevægelser får vi løsnet spændinger i kroppen.Vi laver Qi Gong for at få styrke, friskhed, ro og glæde i sind og krop. Blod, væske og energi cirkuleres i kr...

Se hold og info

mandag den 22.08.22

Hatha yoga for seniorer med Cristina i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • mandag den 22.08.22 kl. 08:10 - 09:40
Underviser 

Vi arbejder med Hatha Yoga så alle 60+ kan være med og alligevel blive udfordret.Nogle deltagere har gået til yoga i mere end 20 år, og andre er lige startet. Det fungerer fint med en god blanding af kursister.Gennem min uddannelse hos Dansk Yoga...

Se hold og info

Hatha Yoga på Oliemøllen i Skælskør med Vivi

  • Næsten fyldt
  • Skælskør
  • mandag den 22.08.22 kl. 09:45 - 11:15
Underviser 

Gennem den klassiske Hatha Yoga, kan du fordybe dig - opbygge smidighed, styrke og kropsbevidsthed, skabe balance både fysisk og mentalt, reducere stress og øge din fokusering. Vi arbejder med åndedrættet, yogastillinger og afspænding. Krop, sjæl...

Se hold og info

Hatha yoga for seniorer med Cristina i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • mandag den 22.08.22 kl. 09:55 - 11:25
Underviser 

Vi arbejder med Hatha Yoga så alle 60+ kan være med og alligevel blive udfordret. Nogle deltagere har gået til yoga i mere end 20 år, og andre er lige startet. Det fungerer fint med en god blanding af kursister.Gennem min uddannelse hos Dansk Y...

Se hold og info

Qi gong i parken og på toppen med Jakob i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • mandag den 22.08.22 kl. 10:00 - 11:15
Underviser 

Qi Gong er en gammel kinesisk sundhedsteknik, som foregår stående. Med rolige meditative bevægelser får vi løsnet spændinger i kroppen.Din balance bliver bedre og du vil mærke energien, der cirkuleres rundt i kroppen. Qi Gong har en positiv indv...

Se hold og info

Yoga for begyndere 60+ med Cristina i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • mandag den 22.08.22 kl. 11:40 - 13:10
Underviser 

Vi arbejder med Hatha Yoga så alle 60+ kan være med og alligevel blive udfordret. Holdet er for begyndere - har du ikke prøvet yoga før eller kun lige snuset til det, så kom og vær med og oplev de mange positive effekter yogaen har på krop og si...

Se hold og info

tirsdag den 23.08.22

Styrk kroppen med varieret motion og yoga med Anna Silina i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • tirsdag den 23.08.22 kl. 10:40 - 12:10
Underviser 

Vi arbejder hele kroppen igennem til musik, hvor vi samtidig får pulsen lidt op undervejs. Derefter dyrker vi varieret Yang Yoga i stående og siddende stillinger, som både styrker og smidiggør kroppen.Der afsluttes med en guidet afspænding.

Se hold og info

TriYoga Basics - level 1 med Pernille i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • tirsdag den 23.08.22 kl. 16:30 - 18:00
Underviser 

TriYoga® Basics/level 1 er for dig der enten har gået på TriYoga® Basics hold, eller har andet yogaerfaring. Grundformen er bygget op, og vi flyder på bølgen af dynamiske kriyas og statiske asanas. Vi afslutter hver gang med en velfortjent afspæ...

Se hold og info

TriYoga Basics med Pernille i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • tirsdag den 23.08.22 kl. 18:15 - 19:45
Underviser 

TriYoga® Basics er ideelt for begyndere, da vi systematisk bygger yogaformen op fra bunden. Her er ingen forventninger til præstation eller smidighed, men en helt enkel og nærværende tilgang til krop og sind. Hjulpet af bevidst fokus på åndedrætte...

Se hold og info

Yang Yoga med Anna Silina i Skælskør

  • Ledige pladser
  • Skælskør
  • tirsdag den 23.08.22 kl. 18:15 - 19:45
Underviser 

I yogaundervisningen med Anna arbejdes der med alle former for yogastillinger, både dynamiske og statiske. Vi arbejder med aktiv udstrækning og styrketræning med fokus på en sund ryg for at skabe en stærk, balanceret og fleksibel krop.Vi træner en...

Se hold og info

onsdag den 24.08.22

Qi gong i parken og på toppen med Jakob i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • onsdag den 24.08.22 kl. 17:00 - 18:15
Underviser 

Qi Gong er en gammel kinesisk sundhedsteknik, som foregår stående. Med rolige meditative bevægelser får vi løsnet spændinger i kroppen.Din balance bliver bedre og du vil mærke energien, der cirkuleres rundt i kroppen. Qi Gong har en positiv indv...

Se hold og info

torsdag den 25.08.22

Hatha yoga for seniorer med Cristina i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • torsdag den 25.08.22 kl. 09:45 - 11:15
Underviser 

Vi arbejder med Hatha Yoga så alle 60+ kan være med og alligevel blive udfordret.Nogle deltagere har gået til yoga i mere end 20 år, og andre er lige startet. Det fungerer fint med en god blanding af kursister.Gennem min uddannelse hos Dansk Yoga...

Se hold og info

Hatha yoga for seniorer med Cristina i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • torsdag den 25.08.22 kl. 11:30 - 13:00
Underviser 

Vi arbejder med Hatha Yoga så alle 60+ kan være med og alligevel blive udfordret.Nogle deltagere har gået til yoga i mere end 20 år, og andre er lige startet. Det fungerer fint med en god blanding af kursister.Gennem min uddannelse hos Dansk Yoga...

Se hold og info

Yoga med Anna Silina i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • torsdag den 25.08.22 kl. 17:25 - 18:55
Underviser 

I yogaundervisningen med Anna arbejdes der med alle former for yogastillinger, både dynamiske og statiske. Vi arbejder med aktiv udstrækning og styrketræning med fokus på en sund ryg for at skabe en stærk, balanceret og fleksibel krop.Vi træner en...

Se hold og info

fredag den 26.08.22

Yoga for begyndere 50+ med Vivi i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • fredag den 26.08.22 kl. 09:00 - 10:10
Underviser 

Yoga for begyndere er for dig, der enten aldrig eller kun få gange har prøvet yoga.Vi vil arbejde med blide stræk, små dynamiske serier, og statiske stillinger, hvor vi træner smidighed, styrke, balance og opmærksomhed i kroppen og på åndedræt...

Se hold og info

Blid Yoga med Vivi i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • fredag den 26.08.22 kl. 10:30 - 12:00
Underviser 

Blid yoga giver ro i krop og sind.Blid yoga er for dig der trænger til at komme ned i gear og strække kroppen igennem.Vi vil på dette hold arbejde med hele kroppen og opleve ro, smidighed og velvære, samt en forløsning af spændinger og blokeringer...

Se hold og info

lørdag den 27.08.22

Yoga workshop - balsam for krop, sjæl og bindevæv

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • lørdag den 27.08.22 kl. 10:00 - 13:00
Underviser 

YOGA WORKSHOP - ÉN FORMIDDAGVi starter workshoppen med Yin Yoga - lange stræk, bindevævs massage og bounchende bevægelser, der hydrerer bindevævet, så kroppen kan blive ved med at være smidig og fleksibel.Vi fortsætter med Restorativ yoga i ca. 2...

Se hold og info

mandag den 29.08.22

Blid Hatha Yoga med Meiya i Vemmelev

  • Næsten fyldt
  • Vemmelev
  • mandag den 29.08.22 kl. 10:00 - 11:30
Underviser 

Hatha yoga er en blid form for yoga, hvor du udfører én stilling ad gangen. Det betyder, at der er tid til, at du udfører hver enkelt Hatha Yoga-stilling korrekt. Vi skaber et åndehul til dig, og fokuserer på langsomme stillinger og stræk i et rol...

Se hold og info

Hensyntagende yoga for kvinder - I Kvarterhuset Motalavej i Korsør

  • Venteliste
  • mandag den 29.08.22 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

Gennem blide styrkende bevægelser træner vi både krop og åndedræt. Du guides til at trække vejret dybt og roligt og du vil opleve en øget styrke og fleksibilitet i din krop. Der tages individuelle hensyn. Målet er, at lige netop din krop får øge...

Se hold og info

Yoga fyldt med power - er det noget for mig?

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • mandag den 29.08.22 kl. 18:15 - 19:15
Underviser 

Kom op af sofaen og bliv smuk, smidig og stærk med en times koncentreret yoga fyldt med power. Holdet er for dig, som ønsker en yogaform, der udfordrer dig på din styrke, balance og smidighed, og som har mindre fokus på afspænding. I undervisninge...

Se hold og info

TriYoga med Trine Fotel i Korsør Kulturhus

  • Ledige pladser
  • Korsør
  • mandag den 29.08.22 kl. 19:15 - 20:45
Underviser 

Tri-yoga bygger på meditative 'flows' og du kan deltage, hvad enten du er ung eller ældre. Gennem blide styrkende bevægelser trænes både krop og åndedræt. Du guides til at trække vejret dybt og roligt og du vil opleve et øget nærvær, samt øget sty...

Se hold og info

tirsdag den 30.08.22

Hatha Yoga med Meiya i Vemmelev

  • Ledige pladser
  • Vemmelev
  • tirsdag den 30.08.22 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

I yoga-øvelserne er der fokus på åndedrættet og niveauet er tilpasset til hver enkelt deltager.Yoga-øvelserne, samt arbejdet med åndedrættet og afspændingen, giver tilsammen en oplevelse af ro i sindet og velvære i kroppen. Din kropsbevidsthed vil...

Se hold og info

Hatha Yoga med Meiya i Vemmelev

  • Ledige pladser
  • Vemmelev
  • tirsdag den 30.08.22 kl. 18:40 - 20:10
Underviser 

I yoga-øvelserne er der fokus på åndedrættet og niveauet er tilpasset til hver enkelt deltager.Yoga-øvelserne, samt arbejdet med åndedrættet og afspændingen, giver tilsammen en oplevelse af ro i sindet og velvære i kroppen. Din kropsbevidsthed vil...

Se hold og info

torsdag den 08.09.22

MorgenYoga med Meiya på Fabrikken i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • torsdag den 08.09.22 kl. 06:30 - 07:30
Underviser 

Morgenyoga er Hatha yoga, og er den perfekte måde at starte dagen på - det skaber ro, velvære og klarhed. Morgenyogaøvelser hjælper med at forbedre kroppens bevægelighed, smidighed, stabilitet og balance.Start din dag med Morgenyoga, der hjælper d...

Se hold og info