Yoga og Qi Gong

Opnå indre ro, styrke og smidighed - en krop i balance

Lær din krop bedre at kende ved at styrke din kropsbevidsthed og dit nærvær. Træn din smidighed og muskulatur i tæt samspil med sind og åndedræt. Alle elementer indgår i Yoga og Qi Gong.

I LOF Slagelse – Korsør – Skælskør har vi fokus på at udbyde forskellige former for Yoga til alle aldre på forskellige niveauer. Læs mere om de forskellige yogatyper og niveauer under de specifikke hold.

Vi har Yoga hold i Slagelse og Skælskør samt Qi Gong i Slagelse.  

Sorter efter

fredag den 09.04.21

Blid Yoga for alle i Østre Anlæg i Slagelse med Vivi

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 10:30 - 12:00 om fredagen
Underviser 

Et hold for dig, der ønsker selvforkælelse og gerne vil have værktøjer til at mindske eventuelle gener.  Holddeltagerne siger: "Ren wellness og selvforkælelse". "Sind og krop kommer til at hænge sammen".Der vil være fysiske øvelser og åndedrætsøve...

Se hold og info

mandag den 12.04.21

Hatha Yoga i haven på Villa Fjordhøj i Skælskør med Vivi

  • Ledige pladser
  • Skælskør
  • Er startet - kl. 09:45 - 11:15 om mandagen
Underviser 

Gennem den klassiske Hatha Yoga, kan du fordybe dig - opbygge smidighed, styrke og kropsbevidsthed, skabe balance både fysisk og mentalt, reducere stress og øge din fokusering. Vi arbejder med åndedrættet, yogastillinger og afspænding. Krop, sjæl...

Se hold og info

torsdag den 27.05.21

Yoga online med Cristina Tofft

  • Ledige pladser
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:00 om torsdagen
Underviser 

Yoga er godt for fysisk og psykisk trivsel. Undervisningen vil foregå på Zoom. Du kan vælge at deltage med eller uden video. Yoga undervisningen består af åndedrætsøvelser, små dynamiske øvelser og længere og kortere stræk. Undervisningen vil...

Se hold og info

mandag den 07.06.21

Qi gong i parken

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:15 om mandagen
Underviser 

Qi Gong er en gammel kinesisk sundhedsteknik, som foregår stående. Med rolige meditative bevægelser får vi løsnet spændinger i kroppen.Din balance bliver bedre og du vil mærke energien, der cirkulerer rundt i kroppen. Qi Gong har en positiv indv...

Se hold og info

mandag den 23.08.21

Hatha yoga for seniorer med Cristina i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • mandag den 23.08.21 kl. 08:10 - 09:40
Underviser 

Vi arbejder med Hatha Yoga så alle 60+ kan være med og alligevel blive udfordret.Nogle deltagere har gået til yoga i mere end 20 år, og andre er lige startet. Det fungerer fint med en god blanding af kursister.Gennem min uddannelse hos Dansk Yoga...

Se hold og info

Hatha Yoga på Villa Fjordhøj i Skælskør med Vivi

  • Venteliste
  • Skælskør
  • mandag den 23.08.21 kl. 09:45 - 11:15
Underviser 

Gennem den klassiske Hatha Yoga, kan du fordybe dig - opbygge smidighed, styrke og kropsbevidsthed, skabe balance både fysisk og mentalt, reducere stress og øge din fokusering. Vi arbejder med åndedrættet, yogastillinger og afspænding. Krop, sjæl...

Se hold og info

Hatha yoga for seniorer med Cristina i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • mandag den 23.08.21 kl. 09:55 - 11:25
Underviser 

Vi arbejder med Hatha Yoga så alle 60+ kan være med og alligevel blive udfordret. Nogle deltagere har gået til yoga i mere end 20 år, og andre er lige startet. Det fungerer fint med en god blanding af kursister.Gennem min uddannelse hos Dansk Y...

Se hold og info

Qi gong i parken og på toppen med Jakob

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • mandag den 23.08.21 kl. 10:00 - 11:15
Underviser 

Kom og prøv Qi Gong, som det dyrkes verden over i grønne og rolige omgivelser.Vi har reserveret et afsnit af Østre Anlæg, så I sammen med Jakob kan nyde sensommeren i parken, den friske luft, alt imens hele kroppen bliver bevæget godt igennem...

Se hold og info

Restorativ yoga med Cristina i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • mandag den 23.08.21 kl. 11:40 - 13:10
Underviser 

Restorativ yoga er for alle der har brug for at sætte farten ned og slappe mere af. Restorativ yoga bliver også kaldt for yoga i hvile, fordi man ligger længe i de forskellige stillinger og måske ligefrem falder i søvn. Kroppen er understøttet...

Se hold og info

Yoga fyldt med power - er det noget for mig?

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • mandag den 23.08.21 kl. 18:15 - 19:15
Underviser 

Til dig der ønsker styrke og smidighed. Undgå sofaen med en times koncentreret yoga fyldt med power. Du er sikret en plads hver gang.Holdet er for dig, som ønsker en yogaform, der udfordrer dig på din styrke, balance og smidighed, og som har mindr...

Se hold og info

tirsdag den 24.08.21

Styrk kroppen med varieret motion og yoga med Anna Silina i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • tirsdag den 24.08.21 kl. 10:40 - 12:10
Underviser 

Vi arbejder hele kroppen igennem til musik, hvor vi samtidig får pulsen lidt op undervejs. Derefter dyrker vi varieret Yang Yoga i stående og siddende stillinger, som både styrker og smidiggør kroppen.Der afsluttes med en guidet afspænding.

Se hold og info

Yoga online med Cristina Tofft

  • Ledige pladser
  • tirsdag den 24.08.21 kl. 14:15 - 15:30
Underviser 

Yoga er godt for fysisk og psykisk trivsel. Undervisningen vil foregå på Zoom. Du kan vælge at deltage med eller uden video. Yoga undervisningen består af åndedrætsøvelser, små dynamiske øvelser og længere og kortere stræk. Undervisningen vil...

Se hold og info

TriYoga Basics - level 1 med Pernille i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • tirsdag den 24.08.21 kl. 16:30 - 18:00
Underviser 

TriYoga® Basics/level 1 er for dig der enten har gået på TriYoga® Basics hold, eller har andet yogaerfaring. Grundformen er bygget op, og vi flyder på bølgen af dynamiske kriyas og statiske asanas. Vi afslutter hver gang med en velfortjent afspæ...

Se hold og info

Yang Yoga på Villa Fjordhøj i Skælskør med Anna Silina

  • Ledige pladser
  • Skælskør
  • tirsdag den 24.08.21 kl. 18:00 - 19:30
Underviser 

I yogaundervisningen med Anna arbejdes der med alle former for yogastillinger, både dynamiske og statiske. Vi arbejder med aktiv udstrækning og styrketræning med fokus på en sund ryg for at skabe en stærk, balanceret og fleksibel krop.Vi træner en...

Se hold og info

TriYoga Basics med Pernille i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • tirsdag den 24.08.21 kl. 18:15 - 19:45
Underviser 

TriYoga® Basics er ideelt for begyndere, da vi systematisk bygger yogaformen op fra bunden. Her er ingen forventninger til præstation eller smidighed, men en helt enkel og nærværende tilgang til krop og sind. Hjulpet af bevidst fokus på åndedrætte...

Se hold og info

onsdag den 25.08.21

Yoga online med Cristina Tofft

  • Ledige pladser
  • onsdag den 25.08.21 kl. 14:15 - 15:30
Underviser 

Yoga er godt for fysisk og psykisk trivsel. Undervisningen vil foregå på Zoom. Du kan vælge at deltage med eller uden video. Yoga undervisningen består af åndedrætsøvelser, små dynamiske øvelser og længere og kortere stræk. Undervisningen vil...

Se hold og info

Qi gong i parken og på toppen med Jakob

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • onsdag den 25.08.21 kl. 17:00 - 18:15
Underviser 

Kom og prøv Qi Gong, som det dyrkes verden over i grønne og rolige omgivelser.Vi har reserveret et afsnit af Østre Anlæg, så I sammen med Jakob kan nyde sensommeren i parken, den friske luft, alt imens hele kroppen bliver bevæget godt igennem i...

Se hold og info

Yoga med Olivier Costil i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • onsdag den 25.08.21 kl. 18:15 - 19:45
Underviser 

Her arbejdes med alle former for yogastillinger, både dynamiske og statiskee. Ophobede spændinger løsnes og vitalitet og energi genskabes. Ligeledes trænes åndedrættet for at skabe en stærk, blød og smidig krop og en god mental balance.Hver underv...

Se hold og info

torsdag den 26.08.21

Hatha yoga for seniorer med Cristina i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • torsdag den 26.08.21 kl. 09:45 - 11:15
Underviser 

Vi arbejder med Hatha Yoga så alle 60+ kan være med og alligevel blive udfordret.Nogle deltagere har gået til yoga i mere end 20 år, og andre er lige startet. Det fungerer fint med en god blanding af kursister.Gennem min uddannelse hos Dansk Yoga...

Se hold og info

Hatha yoga for seniorer med Cristina i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • torsdag den 26.08.21 kl. 11:30 - 13:00
Underviser 

Vi arbejder med Hatha Yoga så alle 60+ kan være med og alligevel blive udfordret.Nogle deltagere har gået til yoga i mere end 20 år, og andre er lige startet. Det fungerer fint med en god blanding af kursister.Gennem min uddannelse hos Dansk Yoga...

Se hold og info

Yoga med Anna Silina i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • torsdag den 26.08.21 kl. 17:25 - 18:55
Underviser 

I yogaundervisningen med Anna arbejdes der med alle former for yogastillinger, både dynamiske og statiske. Vi arbejder med aktiv udstrækning og styrketræning med fokus på en sund ryg for at skabe en stærk, balanceret og fleksibel krop.Vi træner en...

Se hold og info

fredag den 27.08.21

Yoga for begyndere 50+ med Vivi i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • fredag den 27.08.21 kl. 09:00 - 10:10
Underviser 

Yoga for begyndere er for dig, der enten aldrig eller kun få gange har prøvet yoga.Vi vil arbejde med blide stræk, små dynamiske serier, og statiske stillinger, hvor vi træner smidighed, styrke, balance og opmærksomhed i kroppen og på åndedræt...

Se hold og info

Blid Yoga mod stress med Vivi i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • fredag den 27.08.21 kl. 10:30 - 12:00
Underviser 

Et hold for dig, der ønsker selvforkælelse og gerne vil have værktøjer til at mindske eventuelle gener.  Holddeltagerne siger: "Ren wellness og selvforkælelse". "Sind og krop kommer til at hænge sammen".Der vil være fysiske øvelser og åndedrætsøve...

Se hold og info