Yoga og Qi Gong

Blid hatha yoga, som er velegnet for seniorer og andre, der foretrækker blide øvelser. Der tages udgangspunkt i den enkeltes krop, sådan som den er lige nu, og derfra bygger vi op i det tempo, der passer for den enkelte.  Undervisningen foregår i...

Se hold og info

Gennem den klassiske Hatha Yoga, kan du fordybe dig - opbygge smidighed, styrke og kropsbevidsthed, skabe balance både fysisk og mentalt, reducere stress og øge din fokusering. Vi arbejder med åndedrættet, yogastillinger og afspænding. Krop, sjæl...

Se hold og info

Undervisningen veksler mellem klassiske yogastillinger (asanas), småøvelser og vejrtrækningsøvelser, der tilsammen stimulerer hele kroppen. Arbejdet med at forene krop og sind forøger kropsbevidstheden og oplevelser af velvære.Undervisningen afslu...

Se hold og info

Gennem den klassiske Hatha Yoga, kan du fordybe dig - opbygge smidighed, styrke og kropsbevidsthed, skabe balance både fysisk og mentalt, reducere stress og øge din fokusering. Vi arbejder med åndedrættet, yogastillinger og afspænding. Krop, sjæl...

Se hold og info

Undervisningen veksler mellem klassiske yogastillinger (asanas), småøvelser og vejrtrækningsøvelser, der tilsammen stimulerer hele kroppen. Arbejdet med at forene krop og sind forøger kropsbevidstheden og oplevelser af velvære.Undervisningen afslu...

Se hold og info

Restorativ yoga er en særlig blid og rolig form for yoga, som er særlig gavnlig mod stress, depression, angst, søvnløshed, muskelspændinger og forhøjet blodtryk. Det styrker ligeledes immunforsvaret og bindevævet.Man hviler længe i de forskellige...

Se hold og info

For begyndere uden tidligere yogaerfaring samt for øvede eller kursister med tidligere yogaerfaring.TriYoga indeholder alle aspekter af yoga og integrerer krop, sind og åndedræt. Din smidighed og muskelstyrke øges gennem udførelsen af de forskelli...

Se hold og info

TriYoga indeholder alle aspekter af yoga og integrerer krop, sind og åndedræt. Din smidighed og muskelstyrke øges gennem udførelsen af de forskellige flows, der vekster mellem dynamiske bevægelser og statiske stillinger. Bølgende bevægelser med ry...

Se hold og info

Her arbejdes med alle former for yogastillinger, både dynamisk og statisk. Ophobede spændinger løsnes og vitalitet og energi genskabes. Ligeledes trænes åndedrættet for at skabe en stærk, blød og smidig krop og en god mental balance.Hver undervisn...

Se hold og info

Undervisningen veksler mellem klassiske yogastillinger (asanas), småøvelser og vejrtrækningsøvelser, der tilsammen stimulerer hele kroppen. Arbejdet med at forene krop og sind forøger kropsbevidstheden og oplevelser af velvære.Undervisningen afslu...

Se hold og info

Undervisningen veksler mellem klassiske yogastillinger (asanas), småøvelser og vejrtrækningsøvelser, der tilsammen stimulerer hele kroppen. Arbejdet med at forene krop og sind forøger kropsbevidstheden og oplevelser af velvære.Undervisningen afslu...

Se hold og info

Qi Gong er en gammel kinesisk sundhedsteknik, som foregår stående. Med rolige meditative bevægelser får vi løsnet spændinger i kroppen og sindet falder til ro.Lunger, hjerte og fordøjelse styrkes, affaldsstoffer renses ud og blod, væske og energi...

Se hold og info

Hatha-yoga i Yogastuen (Vemmelev)Undervisningen er tiltænkt begyndere og letøvede, og yoga-øvelserne tilpasses hver enkelt. Vi har diverse udstyr til rådighed, så vi kan tage optimale hensyn til din krop. Der afsluttes altid med en guidet afspændi...

Se hold og info

Blid yoga er en klasse for alle, hvor tempo og rytme er afbalanceret for at løsne op for spændinger dybt i kroppen og for at give ro. Der vil indgå klassiske elementer fra Hatha Yoga og fra Yin Yoga. Blid yoga er meditativt og har et roligt temp...

Se hold og info

Vi arbejder hele kroppen igennem til musik og varierende solhilsner, hvor vi samtidig får pulsen lidt op undervejs. Derefter dyrker vi varieret yoga i stående og siddende stillinger, som både styrker og smidiggør kroppen.Der afsluttes med en guide...

Se hold og info

Hatha yoga er en blid form for yoga, hvor du udfører én stilling ad gangen. Det betyder, at der er tid til, at du udfører hver enkelt Hatha Yoga-stilling korrekt. Charlotte tager udgangspunkt i den enkeltes krop, og derfra bygger hun øvelserne op...

Se hold og info

Her arbejdes med alle former for yogastillinger, både dynamisk og statisk. Vi arbejder i roligt tempo med præcision, balance mellem mobilitet og stabilitet og søgen imod fastholdt opmærksomhed.Vi træner åndedrættet - derefter er der gruppeinstrukt...

Se hold og info

Her arbejdes med alle former for yogastillinger, både dynamisk og statisk. Vi arbejder i roligt tempo med præcision, balance mellem mobilitet og stabilitet og søgen imod fastholdt opmærksomhed.Vi træner åndedrættet - derefter er der gruppeinstrukt...

Se hold og info

Et hold for dig, der ønsker selvforkælelse og gerne vil have værktøjer til at mindske eventuelle gener.  Holddeltagerne siger: "Ren wellness og selvforkælelse". "Sind og krop kommer til at hænge sammen".Der vil være fysiske øvelser og åndedrætsøve...

Se hold og info

Qi Gong er en gammel kinesisk sundhedsteknik, som foregår stående. Med rolige meditative bevægelser får vi løsnet spændinger i kroppen og sindet falder til ro.Lunger, hjerte og fordøjelse styrkes, affaldsstoffer renses ud og blod, væske og energi...

Se hold og info