Yoga og Qi Gong

Opnå indre ro, styrke og smidighed - en krop i balance

Lær din krop bedre at kende ved at styrke din kropsbevidsthed og dit nærvær. Træn din smidighed og muskulatur i tæt samspil med sind og åndedræt. Alle elementer indgår i Yoga og Qi Gong.

I LOF Slagelse – Korsør – Skælskør har vi fokus på at udbyde forskellige former for Yoga til alle aldre på forskellige niveauer. Læs mere om de forskellige yogatyper og niveauer under de specifikke hold.

Vi har Yoga hold i Slagelse og Skælskør samt Qi Gong i Slagelse.  

Se alle hold og tider længere nede på siden.

Anna fortæller lidt om Yoga og sig selv

Anna tilbyder yogahold for alle, både nybegyndere og øvende. Uanset om du ønsker udfordring på styrke, balance og smidighed eller blot ønsker fokus på vejrtrækning og afspænding, så har vi et hold for dig.

Jakob fortæller om Qi Gong

Qi Gong, er en kinesisk sundhedsteknik som giver ro og balance og inspirere til en sundere krop og sjæl. Alle kan være med, og Jakob guider dig gennem de rolige bevægelser i en teknik dyrket gennem årtusinder

Sorter efter

tirsdag den 23.08.22

TriYoga Basics - level 1 med Pernille i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om tirsdagen
Underviser 

TriYoga® Basics/level 1 er for dig der enten har gået på TriYoga® Basics hold, eller har andet yogaerfaring. Grundformen er bygget op, og vi flyder på bølgen af dynamiske kriyas og statiske asanas. Vi afslutter hver gang med en velfortjent afspæ...

Se hold og info

TriYoga Basics med Pernille i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 18:15 - 19:45 om tirsdagen
Underviser 

TriYoga® Basics er ideelt for begyndere, da vi systematisk bygger yogaformen op fra bunden. Her er ingen forventninger til præstation eller smidighed, men en helt enkel og nærværende tilgang til krop og sind. Hjulpet af bevidst fokus på åndedrætte...

Se hold og info

onsdag den 21.09.22

Qi gong i parken og på toppen med Jakob i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:15 om onsdagen
Underviser 

Qi Gong er en gammel kinesisk sundhedsteknik, som foregår stående. Med rolige meditative bevægelser får vi løsnet spændinger i kroppen.Din balance bliver bedre og du vil mærke energien, der cirkuleres rundt i kroppen. Qi Gong har en positiv indv...

Se hold og info

mandag den 07.11.22

Hatha yoga for seniorer med Cristina i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 08:10 - 09:40 om mandagen
Underviser 

Vi arbejder med Hatha Yoga så alle 60+ kan være med og alligevel blive udfordret.Nogle deltagere har gået til yoga i mere end 20 år, og andre er lige startet. Det fungerer fint med en god blanding af kursister.Gennem min uddannelse hos Dansk Yoga...

Se hold og info

Hatha yoga for seniorer med Cristina i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:55 - 11:25 om mandagen
Underviser 

Vi arbejder med Hatha Yoga så alle 60+ kan være med og alligevel blive udfordret. Nogle deltagere har gået til yoga i mere end 20 år, og andre er lige startet. Det fungerer fint med en god blanding af kursister.Gennem min uddannelse hos Dansk Y...

Se hold og info

Qi gong med Jakob i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:15 om mandagen
Underviser 

Qi Gong er en gammel kinesisk sundhedsteknik, som foregår stående. Med rolige meditative bevægelser får vi løsnet spændinger i kroppen.Din balance bliver bedre og du vil mærke energien, der cirkuleres rundt i kroppen. Qi Gong har en positiv indv...

Se hold og info

Yoga for begyndere 60+ med Cristina i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 11:40 - 13:10 om mandagen
Underviser 

Vi arbejder med Hatha Yoga så alle 60+ kan være med og alligevel blive udfordret. Holdet er for begyndere - har du ikke prøvet yoga før eller kun lige snuset til det, så kom og vær med og oplev de mange positive effekter yogaen har på krop og si...

Se hold og info

Yoga fyldt med power - er det noget for mig?

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 18:15 - 19:15 om mandagen
Underviser 

Kom op af sofaen og bliv smuk, smidig og stærk med en times koncentreret yoga fyldt med power. Holdet er for dig, som ønsker en yogaform, der udfordrer dig på din styrke, balance og smidighed, og som har mindre fokus på afspænding. I undervisninge...

Se hold og info

tirsdag den 08.11.22

Styrk kroppen med varieret motion og yoga med Meiya i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 10:40 - 12:10 om tirsdagen
Underviser 

Vi arbejder hele kroppen igennem til musik, hvor vi samtidig får pulsen lidt op undervejs. Derefter dyrker vi varieret Yang Yoga i stående og siddende stillinger, som både styrker og smidiggør kroppen.Der afsluttes med en guidet afspænding.

Se hold og info

torsdag den 10.11.22

Hatha yoga for seniorer i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:45 - 11:15 om torsdagen
Underviser 

Vi arbejder med Hatha Yoga så alle 60+ kan være med og alligevel blive udfordret.Nogle deltagere har gået til yoga i mere end 20 år, og andre er lige startet. Det fungerer fint med en god blanding af kursister.Gennem min uddannelse hos Dansk Yoga...

Se hold og info

Hatha yoga for seniorer i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 11:30 - 13:00 om torsdagen
Underviser 

Vi arbejder med Hatha Yoga så alle 60+ kan være med og alligevel blive udfordret.Nogle deltagere har gået til yoga i mere end 20 år, og andre er lige startet. Det fungerer fint med en god blanding af kursister.Gennem min uddannelse hos Dansk Yoga...

Se hold og info

Yoga med Anna Silina i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 17:25 - 18:55 om torsdagen
Underviser 

I yogaundervisningen med Anna arbejdes der med alle former for yogastillinger, både dynamiske og statiske. Vi arbejder med aktiv udstrækning og styrketræning med fokus på en sund ryg for at skabe en stærk, balanceret og fleksibel krop.Vi træner en...

Se hold og info

mandag den 14.11.22

Hatha Yoga på Oliemøllen i Skælskør med Vivi

  • Venteliste
  • Skælskør
  • Er startet - kl. 09:45 - 11:15 om mandagen
Underviser 

Gennem den klassiske Hatha Yoga, kan du fordybe dig - opbygge smidighed, styrke og kropsbevidsthed, skabe balance både fysisk og mentalt, reducere stress og øge din fokusering. Vi arbejder med åndedrættet, yogastillinger og afspænding. Krop, sjæl...

Se hold og info

tirsdag den 15.11.22

Hatha Yoga med Meiya i Vemmelev

  • Næsten fyldt
  • Vemmelev
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om tirsdagen
Underviser 

I yoga-øvelserne er der fokus på åndedrættet og niveauet er tilpasset til hver enkelt deltager.Yoga-øvelserne, samt arbejdet med åndedrættet og afspændingen, giver tilsammen en oplevelse af ro i sindet og velvære i kroppen. Din kropsbevidsthed vil...

Se hold og info

Hatha Yoga med Meiya i Vemmelev

  • Venteliste
  • Vemmelev
  • Er startet - kl. 18:40 - 20:10 om tirsdagen
Underviser 

I yoga-øvelserne er der fokus på åndedrættet og niveauet er tilpasset til hver enkelt deltager.Yoga-øvelserne, samt arbejdet med åndedrættet og afspændingen, giver tilsammen en oplevelse af ro i sindet og velvære i kroppen. Din kropsbevidsthed vil...

Se hold og info

fredag den 18.11.22

Yoga for begyndere 50+ med Vivi i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:10 om fredagen
Underviser 

Yoga for begyndere er for dig, der enten aldrig eller kun få gange har prøvet yoga.Vi vil arbejde med blide stræk, små dynamiske serier, og statiske stillinger, hvor vi træner smidighed, styrke, balance og opmærksomhed i kroppen og på åndedræt...

Se hold og info

Blid Yoga med Vivi i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 10:30 - 12:00 om fredagen
Underviser 

Blid yoga giver ro i krop og sind.Blid yoga er for dig der trænger til at komme ned i gear og strække kroppen igennem.Vi vil på dette hold arbejde med hele kroppen og opleve ro, smidighed og velvære, samt en forløsning af spændinger og blokeringer...

Se hold og info

mandag den 21.11.22

Blid Hatha Yoga med Meiya i Vemmelev

  • Ledige pladser
  • Vemmelev
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om mandagen
Underviser 

Hatha yoga er en blid form for yoga, hvor du udfører én stilling ad gangen. Det betyder, at der er tid til, at du udfører hver enkelt Hatha Yoga-stilling korrekt. Vi skaber et åndehul til dig, og fokuserer på langsomme stillinger og stræk i et rol...

Se hold og info

mandag den 05.12.22

TriYoga med Trine Fotel i Korsør Kulturhus

  • Ledige pladser
  • Korsør
  • mandag den 05.12.22 kl. 19:15 - 20:45
Underviser 

Tri-yoga bygger på meditative 'flows' og du kan deltage, hvad enten du er ung eller ældre. Gennem blide styrkende bevægelser trænes både krop og åndedræt. Du guides til at trække vejret dybt og roligt og du vil opleve et øget nærvær, samt øget sty...

Se hold og info

tirsdag den 10.01.23

Yoga i Skælskør med Birgith Laursen

  • Ledige pladser
  • Skælskør
  • tirsdag den 10.01.23 kl. 18:15 - 19:45
Underviser 

I yogaundervisningen arbejdes der med alle former for yogastillinger, både dynamiske og statiske. Vi arbejder med aktiv udstrækning og styrketræning med fokus på en sund ryg for at skabe en stærk, balanceret og fleksibel krop.Vi træner en korrekt...

Se hold og info

torsdag den 12.01.23

MorgenYoga med Meiya på Fabrikken i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • torsdag den 12.01.23 kl. 06:30 - 07:30
Underviser 

Morgenyoga er Hatha yoga, og er den perfekte måde at starte dagen på - det skaber ro, velvære og klarhed. Morgenyogaøvelser hjælper med at forbedre kroppens bevægelighed, smidighed, stabilitet og balance.Start din dag med Morgenyoga, der hjælper d...

Se hold og info