Yoga og Qi Gong

Yoga og Qi Gong

Sorter efter

onsdag den 08.01.20

Blid Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Vemmelev
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om onsdagen

Blid hatha yoga, som er velegnet for seniorer og andre, der foretrækker blide øvelser. Der tages udgangspunkt i den enkeltes krop, sådan som den er lige nu, og derfra bygger vi op i det tempo, der passer for den enkelte.  Undervisningen foregår i...

Se hold og info

tirsdag den 28.01.20

Hatha Yoga

  • Næsten fyldt
  • Skælskør
  • tirsdag den 28.01.20 kl. 19:15 - 20:35

Gennem den klassiske Hatha Yoga, kan du fordybe dig - opbygge smidighed, styrke og kropsbevidsthed, skabe balance både fysisk og mentalt, reducere stress og øge din fokusering. Vi arbejder med åndedrættet, yogastillinger og afspænding. Krop, sjæl...

Se hold og info

mandag den 03.02.20

Hatha yoga for seniorer for begge køn

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • mandag den 03.02.20 kl. 08:10 - 09:40

Undervisningen veksler mellem klassiske yogastillinger (asanas), småøvelser og vejrtrækningsøvelser, der tilsammen stimulerer hele kroppen. Arbejdet med at forene krop og sind forøger kropsbevidstheden og oplevelser af velvære.Undervisningen afslu...

Se hold og info

MIndfulness og blid yoga mod stress

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • mandag den 03.02.20 kl. 09:30 - 11:00

Mindfulness og yoga er stressreducerende og stressforebyggende og virker positivt på spændinger og smerter i krop og sind.Mindfulness og yoga kan reducere dit "tankemylder"- når sindet falder til ro, falder kroppen til ro, og omvendt - når kroppen...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Ledige pladser
  • Skælskør
  • mandag den 03.02.20 kl. 09:45 - 11:15

Gennem den klassiske Hatha Yoga, kan du fordybe dig - opbygge smidighed, styrke og kropsbevidsthed, skabe balance både fysisk og mentalt, reducere stress og øge din fokusering. Vi arbejder med åndedrættet, yogastillinger og afspænding. Krop, sjæl...

Se hold og info

Hatha yoga for seniorer for begge køn

  • Venteliste
  • Slagelse
  • mandag den 03.02.20 kl. 09:55 - 11:25

Undervisningen veksler mellem klassiske yogastillinger (asanas), småøvelser og vejrtrækningsøvelser, der tilsammen stimulerer hele kroppen. Arbejdet med at forene krop og sind forøger kropsbevidstheden og oplevelser af velvære.Undervisningen afslu...

Se hold og info

Restorativ yoga

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • mandag den 03.02.20 kl. 11:40 - 13:10

Restorativ yoga er en særlig blid og rolig form for yoga, som er særlig gavnlig mod stress, depression, angst, søvnløshed, muskelspændinger og forhøjet blodtryk. Det styrker ligeledes immunforsvaret og bindevævet.Man hviler længe i de forskellige...

Se hold og info

tirsdag den 04.02.20

TriYoga - basics / level 1

  • Venteliste
  • Slagelse
  • tirsdag den 04.02.20 kl. 16:30 - 18:00

For begyndere uden tidligere yogaerfaring samt for øvede eller kursister med tidligere yogaerfaring.TriYoga indeholder alle aspekter af yoga og integrerer krop, sind og åndedræt. Din smidighed og muskelstyrke øges gennem udførelsen af de forskelli...

Se hold og info

Restorativ yoga

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • tirsdag den 04.02.20 kl. 16:30 - 18:00

Restorativ yoga er en særlig blid og rolig form for yoga, som er særligt gavnlig mod stress, depression, angst, søvnløshed, muskelspændinger og forhøjet blodtryk. Det styrker ligeledes immunforsvaret og bindevævet.Man hviler længe i de forskellige...

Se hold og info

TriYoga - basics

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • tirsdag den 04.02.20 kl. 18:15 - 19:45

TriYoga indeholder alle aspekter af yoga og integrerer krop, sind og åndedræt. Din smidighed og muskelstyrke øges gennem udførelsen af de forskellige flows, der vekster mellem dynamiske bevægelser og statiske stillinger. Bølgende bevægelser med ry...

Se hold og info

onsdag den 05.02.20

Yoga

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • onsdag den 05.02.20 kl. 18:15 - 19:45

Her arbejdes med alle former for yogastillinger, både dynamisk og statisk. Ophobede spændinger løsnes og vitalitet og energi genskabes. Ligeledes trænes åndedrættet for at skabe en stærk, blød og smidig krop og en god mental balance.Hver undervisn...

Se hold og info

torsdag den 06.02.20

Hatha yoga for seniorer for begge køn

  • Venteliste
  • Slagelse
  • torsdag den 06.02.20 kl. 09:55 - 11:25

Undervisningen veksler mellem klassiske yogastillinger (asanas), småøvelser og vejrtrækningsøvelser, der tilsammen stimulerer hele kroppen. Arbejdet med at forene krop og sind forøger kropsbevidstheden og oplevelser af velvære.Undervisningen afslu...

Se hold og info

Hatha yoga for seniorer for begge køn

  • Venteliste
  • Slagelse
  • torsdag den 06.02.20 kl. 11:40 - 13:10

Undervisningen veksler mellem klassiske yogastillinger (asanas), småøvelser og vejrtrækningsøvelser, der tilsammen stimulerer hele kroppen. Arbejdet med at forene krop og sind forøger kropsbevidstheden og oplevelser af velvære.Undervisningen afslu...

Se hold og info

mandag den 17.02.20

Qi Gong

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • mandag den 17.02.20 kl. 09:00 - 10:15

Qi Gong er en gammel kinesisk sundhedsteknik, som foregår stående. Med rolige meditative bevægelser får vi løsnet spændinger i kroppen og sindet falder til ro.Lunger, hjerte og fordøjelse styrkes, affaldsstoffer renses ud og blod, væske og energi...

Se hold og info

fredag den 21.02.20

Blid yoga for alle

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • fredag den 21.02.20 kl. 09:00 - 10:10

Blid yoga kan både virke opkvikkende og energigivende, samt afslappende og beroligende.Formålet med øvelserne er at skabe velvære i kroppen, og bringe dit nervesystem i ro.Vi laver primært liggende og siddende stillinger med fokus på åndedrættet.

Se hold og info

tirsdag den 25.02.20

Styrk kroppen med varieret motion og yoga

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • tirsdag den 25.02.20 kl. 10:40 - 12:10

Vi arbejder hele kroppen igennem til musik og varierende solhilsner, hvor vi samtidig får pulsen lidt op undervejs. Derefter dyrker vi varieret yoga i stående og siddende stillinger, som både styrker og smidiggør kroppen.Der afsluttes med en guide...

Se hold og info

torsdag den 27.02.20

Yoga

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • torsdag den 27.02.20 kl. 15:45 - 17:15

Her arbejdes med alle former for yogastillinger, både dynamisk og statisk. Vi arbejder i roligt tempo med præcision, balance mellem mobilitet og stabilitet og søgen imod fastholdt opmærksomhed.Vi træner åndedrættet - derefter er der gruppeinstrukt...

Se hold og info

Yoga

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • torsdag den 27.02.20 kl. 17:25 - 18:55

Her arbejdes med alle former for yogastillinger, både dynamisk og statisk. Vi arbejder i roligt tempo med præcision, balance mellem mobilitet og stabilitet og søgen imod fastholdt opmærksomhed.Vi træner åndedrættet - derefter er der gruppeinstrukt...

Se hold og info

fredag den 13.03.20

Yoga for stressramte

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • fredag den 13.03.20 kl. 10:30 - 12:00

Et hold for dig, der er ramt af stress eller af andre årsager har brug for en rolig og blid indføring i yogaen.Der vil være fysiske øvelser og åndedrætsøvelser, som vil kunne hjælpe dig til at finde ro og balance, og hver undervisningsgang afslutt...

Se hold og info

mandag den 20.04.20

Qi Gong

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • mandag den 20.04.20 kl. 09:00 - 10:15

Qi Gong er en gammel kinesisk sundhedsteknik, som foregår stående. Med rolige meditative bevægelser får vi løsnet spændinger i kroppen og sindet falder til ro.Lunger, hjerte og fordøjelse styrkes, affaldsstoffer renses ud og blod, væske og energi...

Se hold og info