Yoga og Qi Gong

Opnå indre ro, styrke og smidighed - en krop i balance

Lær din krop bedre at kende ved at styrke din kropsbevidsthed og dit nærvær. Træn din smidighed og muskulatur i tæt samspil med sind og åndedræt. Alle elementer indgår i Yoga og Qi Gong.

I LOF Slagelse – Korsør – Skælskør har vi fokus på at udbyde forskellige former for Yoga til alle aldre på forskellige niveauer. Læs mere om de forskellige yogatyper og niveauer under de specifikke hold.

Vi har Yoga hold i Slagelse og Skælskør samt Qi Gong i Slagelse.  

Se alle hold og tider længere nede på siden.

Anna fortæller lidt om Yoga og sig selv

Anna tilbyder yogahold for alle, både nybegyndere og øvende. Uanset om du ønsker udfordring på styrke, balance og smidighed eller blot ønsker fokus på vejrtrækning og afspænding, så har vi et hold for dig.

Jakob fortæller om Qi Gong

Qi Gong, er en kinesisk sundhedsteknik som giver ro og balance og inspirere til en sundere krop og sjæl. Alle kan være med, og Jakob guider dig gennem de rolige bevægelser i en teknik dyrket gennem årtusinder

Sorter efter

mandag den 23.08.21

Hatha yoga for seniorer med Cristina i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 08:10 - 09:40 om mandagen
Underviser 

Vi arbejder med Hatha Yoga så alle 60+ kan være med og alligevel blive udfordret.Nogle deltagere har gået til yoga i mere end 20 år, og andre er lige startet. Det fungerer fint med en god blanding af kursister.Gennem min uddannelse hos Dansk Yoga...

Se hold og info

Hatha Yoga på Villa Fjordhøj i Skælskør med Vivi

  • Ledige pladser
  • Skælskør
  • Er startet - kl. 09:45 - 11:15 om mandagen
Underviser 

Gennem den klassiske Hatha Yoga, kan du fordybe dig - opbygge smidighed, styrke og kropsbevidsthed, skabe balance både fysisk og mentalt, reducere stress og øge din fokusering. Vi arbejder med åndedrættet, yogastillinger og afspænding. Krop, sjæl...

Se hold og info

Hatha yoga for seniorer med Cristina i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:55 - 11:25 om mandagen
Underviser 

Vi arbejder med Hatha Yoga så alle 60+ kan være med og alligevel blive udfordret. Nogle deltagere har gået til yoga i mere end 20 år, og andre er lige startet. Det fungerer fint med en god blanding af kursister.Gennem min uddannelse hos Dansk Y...

Se hold og info

Qi gong i parken og på toppen med Jakob

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:15 om mandagen
Underviser 

Kom og prøv Qi Gong, som det dyrkes verden over i grønne og rolige omgivelser.Vi har reserveret et afsnit af Østre Anlæg, så I sammen med Jakob kan nyde sensommeren i parken, den friske luft, alt imens hele kroppen bliver bevæget godt igennem...

Se hold og info

tirsdag den 24.08.21

Styrk kroppen med varieret motion og yoga med Anna Silina i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 10:40 - 12:10 om tirsdagen
Underviser 

Vi arbejder hele kroppen igennem til musik, hvor vi samtidig får pulsen lidt op undervejs. Derefter dyrker vi varieret Yang Yoga i stående og siddende stillinger, som både styrker og smidiggør kroppen.Der afsluttes med en guidet afspænding.

Se hold og info

TriYoga Basics - level 1 med Pernille i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om tirsdagen
Underviser 

TriYoga® Basics/level 1 er for dig der enten har gået på TriYoga® Basics hold, eller har andet yogaerfaring. Grundformen er bygget op, og vi flyder på bølgen af dynamiske kriyas og statiske asanas. Vi afslutter hver gang med en velfortjent afspæ...

Se hold og info

Yang Yoga med Anna Silina i Skælskør

  • Ledige pladser
  • Skælskør
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:30 om tirsdagen
Underviser 

I yogaundervisningen med Anna arbejdes der med alle former for yogastillinger, både dynamiske og statiske. Vi arbejder med aktiv udstrækning og styrketræning med fokus på en sund ryg for at skabe en stærk, balanceret og fleksibel krop.Vi træner en...

Se hold og info

TriYoga Basics med Pernille i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 18:15 - 19:45 om tirsdagen
Underviser 

TriYoga® Basics er ideelt for begyndere, da vi systematisk bygger yogaformen op fra bunden. Her er ingen forventninger til præstation eller smidighed, men en helt enkel og nærværende tilgang til krop og sind. Hjulpet af bevidst fokus på åndedrætte...

Se hold og info

onsdag den 25.08.21

Yoga med Olivier Costil i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 18:15 - 19:45 om onsdagen
Underviser 

Her arbejdes med alle former for yogastillinger, både dynamiske og statiskee. Ophobede spændinger løsnes og vitalitet og energi genskabes. Ligeledes trænes åndedrættet for at skabe en stærk, blød og smidig krop og en god mental balance.Hver underv...

Se hold og info

torsdag den 26.08.21

Hatha yoga for seniorer med Cristina i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:45 - 11:15 om torsdagen
Underviser 

Vi arbejder med Hatha Yoga så alle 60+ kan være med og alligevel blive udfordret.Nogle deltagere har gået til yoga i mere end 20 år, og andre er lige startet. Det fungerer fint med en god blanding af kursister.Gennem min uddannelse hos Dansk Yoga...

Se hold og info

Hatha yoga for seniorer med Cristina i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 11:30 - 13:00 om torsdagen
Underviser 

Vi arbejder med Hatha Yoga så alle 60+ kan være med og alligevel blive udfordret.Nogle deltagere har gået til yoga i mere end 20 år, og andre er lige startet. Det fungerer fint med en god blanding af kursister.Gennem min uddannelse hos Dansk Yoga...

Se hold og info

Yoga med Anna Silina i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 17:25 - 18:55 om torsdagen
Underviser 

I yogaundervisningen med Anna arbejdes der med alle former for yogastillinger, både dynamiske og statiske. Vi arbejder med aktiv udstrækning og styrketræning med fokus på en sund ryg for at skabe en stærk, balanceret og fleksibel krop.Vi træner en...

Se hold og info

fredag den 27.08.21

Yoga for begyndere 50+ med Vivi i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:10 om fredagen
Underviser 

Yoga for begyndere er for dig, der enten aldrig eller kun få gange har prøvet yoga.Vi vil arbejde med blide stræk, små dynamiske serier, og statiske stillinger, hvor vi træner smidighed, styrke, balance og opmærksomhed i kroppen og på åndedræt...

Se hold og info

Blid Yoga mod stress med Vivi i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 10:30 - 12:00 om fredagen
Underviser 

Et hold for dig, der ønsker selvforkælelse og gerne vil have værktøjer til at mindske eventuelle gener.  Holddeltagerne siger: "Ren wellness og selvforkælelse". "Sind og krop kommer til at hænge sammen".Der vil være fysiske øvelser og åndedrætsøve...

Se hold og info

mandag den 30.08.21

Yoga for begyndere 60+ med Cristina i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 11:40 - 13:10 om mandagen
Underviser 

Vi arbejder med Hatha Yoga så alle 60+ kan være med og alligevel blive udfordret. Holdet er for begyndere - har du ikke prøvet yoga før eller kun lige snuset til det, så kom og vær med og oplev de mange positive effekter yogaen har på krop og si...

Se hold og info

onsdag den 01.09.21

Qi gong i parken og på toppen med Jakob

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:15 om onsdagen
Underviser 

Kom og prøv Qi Gong, som det dyrkes verden over i grønne og rolige omgivelser.Vi har reserveret et afsnit af Østre Anlæg, så I sammen med Jakob kan nyde sensommeren i parken, den friske luft, alt imens hele kroppen bliver bevæget godt igennem i...

Se hold og info

mandag den 27.09.21

Yoga fyldt med power - er det noget for mig?

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • mandag den 27.09.21 kl. 18:15 - 19:15
Underviser 

Kom op af sofaen og bliv smuk, smidig og stærk med en times koncentreret yoga fyldt med power. Holdet er for dig, som ønsker en yogaform, der udfordrer dig på din styrke, balance og smidighed, og som har mindre fokus på afspænding. I undervisninge...

Se hold og info

mandag den 08.11.21

Hatha yoga for seniorer med Cristina i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • mandag den 08.11.21 kl. 08:10 - 09:40
Underviser 

Vi arbejder med Hatha Yoga så alle 60+ kan være med og alligevel blive udfordret.Nogle deltagere har gået til yoga i mere end 20 år, og andre er lige startet. Det fungerer fint med en god blanding af kursister.Gennem min uddannelse hos Dansk Yoga...

Se hold og info

Hatha yoga for seniorer med Cristina i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • mandag den 08.11.21 kl. 09:55 - 11:25
Underviser 

Vi arbejder med Hatha Yoga så alle 60+ kan være med og alligevel blive udfordret. Nogle deltagere har gået til yoga i mere end 20 år, og andre er lige startet. Det fungerer fint med en god blanding af kursister.Gennem min uddannelse hos Dansk Y...

Se hold og info

tirsdag den 09.11.21

Yang Yoga med Anna Silina i Skælskør

  • Ledige pladser
  • Skælskør
  • tirsdag den 09.11.21 kl. 18:00 - 19:30
Underviser 

I yogaundervisningen med Anna arbejdes der med alle former for yogastillinger, både dynamiske og statiske. Vi arbejder med aktiv udstrækning og styrketræning med fokus på en sund ryg for at skabe en stærk, balanceret og fleksibel krop.Vi træner en...

Se hold og info

torsdag den 11.11.21

Hatha yoga for seniorer med Cristina i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • torsdag den 11.11.21 kl. 09:45 - 11:15
Underviser 

Vi arbejder med Hatha Yoga så alle 60+ kan være med og alligevel blive udfordret.Nogle deltagere har gået til yoga i mere end 20 år, og andre er lige startet. Det fungerer fint med en god blanding af kursister.Gennem min uddannelse hos Dansk Yoga...

Se hold og info

Hatha yoga for seniorer med Cristina i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • torsdag den 11.11.21 kl. 11:30 - 13:00
Underviser 

Vi arbejder med Hatha Yoga så alle 60+ kan være med og alligevel blive udfordret.Nogle deltagere har gået til yoga i mere end 20 år, og andre er lige startet. Det fungerer fint med en god blanding af kursister.Gennem min uddannelse hos Dansk Yoga...

Se hold og info

fredag den 12.11.21

Yoga for begyndere 50+ med Vivi i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • fredag den 12.11.21 kl. 09:00 - 10:10
Underviser 

Yoga for begyndere er for dig, der enten aldrig eller kun få gange har prøvet yoga.Vi vil arbejde med blide stræk, små dynamiske serier, og statiske stillinger, hvor vi træner smidighed, styrke, balance og opmærksomhed i kroppen og på åndedræt...

Se hold og info

Blid Yoga mod stress med Vivi i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • fredag den 12.11.21 kl. 10:30 - 12:00
Underviser 

Et hold for dig, der ønsker selvforkælelse og gerne vil have værktøjer til at mindske eventuelle gener.  Holddeltagerne siger: "Ren wellness og selvforkælelse". "Sind og krop kommer til at hænge sammen".Der vil være fysiske øvelser og åndedrætsøve...

Se hold og info

mandag den 15.11.21

Hatha Yoga på Villa Fjordhøj i Skælskør med Vivi

  • Ledige pladser
  • Skælskør
  • mandag den 15.11.21 kl. 09:45 - 11:15
Underviser 

Gennem den klassiske Hatha Yoga, kan du fordybe dig - opbygge smidighed, styrke og kropsbevidsthed, skabe balance både fysisk og mentalt, reducere stress og øge din fokusering. Vi arbejder med åndedrættet, yogastillinger og afspænding. Krop, sjæl...

Se hold og info

Yoga for begyndere 60+ med Cristina i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • mandag den 15.11.21 kl. 11:40 - 13:10
Underviser 

Vi arbejder med Hatha Yoga så alle 60+ kan være med og alligevel blive udfordret. Holdet er for begyndere - har du ikke prøvet yoga før eller kun lige snuset til det, så kom og vær med og oplev de mange positive effekter yogaen har på krop og si...

Se hold og info