Yoga og Qi Gong

Opnå indre ro, styrke og smidighed - en krop i balance

Lær din krop bedre at kende ved at styrke din kropsbevidsthed og dit nærvær. Træn din smidighed og muskulatur i tæt samspil med sind og åndedræt. Alle elementer indgår i Yoga og Qi Gong.

I LOF Slagelse – Korsør – Skælskør har vi fokus på at udbyde forskellige former for Yoga til alle aldre på forskellige niveauer. Læs mere om de forskellige yogatyper og niveauer under de specifikke hold.

Vi har Yoga hold i Slagelse og Skælskør samt Qi Gong i Slagelse.  

Se alle hold og tider længere nede på siden.

Anna fortæller lidt om Yoga og sig selv

Anna tilbyder yogahold for alle, både nybegyndere og øvende. Uanset om du ønsker udfordring på styrke, balance og smidighed eller blot ønsker fokus på vejrtrækning og afspænding, så har vi et hold for dig.

Jakob fortæller om Qi Gong

Qi Gong, er en kinesisk sundhedsteknik som giver ro og balance og inspirere til en sundere krop og sjæl. Alle kan være med, og Jakob guider dig gennem de rolige bevægelser i en teknik dyrket gennem årtusinder

Sorter efter

mandag den 01.05.23

Yoga fyldt med power - er det noget for mig?

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 18:15 - 19:15 om mandagen
Underviser 

Kom op af sofaen og bliv smuk, smidig og stærk med en times koncentreret yoga fyldt med power. Holdet er for dig, som ønsker en yogaform, der udfordrer dig på din styrke, balance og smidighed, og som har mindre fokus på afspænding. I undervisninge...

Se hold og info

onsdag den 03.05.23

Blid Hatha Yoga med Meiya i Vemmelev

  • Næsten fyldt
  • Vemmelev
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om onsdagen
Underviser 

Hatha yoga er en blid form for yoga, hvor du udfører én stilling ad gangen. Det betyder, at der er tid til, at du udfører hver enkelt Hatha Yoga-stilling korrekt. Vi skaber et åndehul til dig, og fokuserer på langsomme stillinger og stræk i et rol...

Se hold og info

mandag den 08.05.23

Hatha yoga for seniorer med Meiya i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 08:10 - 09:40 om mandagen
Underviser 

Vi arbejder med Hatha Yoga så alle 60+ kan være med og alligevel blive udfordret.Nogle deltagere har gået til yoga i mere end 20 år, og andre er lige startet. Det fungerer fint med en god blanding af kursister.I yoga-øvelserne er der fokus på ånde...

Se hold og info

tirsdag den 09.05.23

Hatha Yoga med Meiya i Vemmelev

  • Næsten fyldt
  • Vemmelev
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om tirsdagen
Underviser 

I yoga-øvelserne er der fokus på åndedrættet og niveauet er tilpasset til hver enkelt deltager.Yoga-øvelserne, samt arbejdet med åndedrættet og afspændingen, giver tilsammen en oplevelse af ro i sindet og velvære i kroppen. Din kropsbevidsthed vil...

Se hold og info

Hatha Yoga med Meiya i Vemmelev

  • Næsten fyldt
  • Vemmelev
  • Er startet - kl. 18:40 - 20:10 om tirsdagen
Underviser 

I yoga-øvelserne er der fokus på åndedrættet og niveauet er tilpasset til hver enkelt deltager.Yoga-øvelserne, samt arbejdet med åndedrættet og afspændingen, giver tilsammen en oplevelse af ro i sindet og velvære i kroppen. Din kropsbevidsthed vil...

Se hold og info

mandag den 15.05.23

Yoga i naturen ved Boeslunde

  • Ledige pladser
  • Boeslunde
  • Er startet - kl. 09:45 - 11:15 om mandagen
Underviser 

Savner du at få kvalificeret yogaundervisning af en personlig og erfaren underviser i samvær med andre? Og vil du gerne træne din smidighed og have en krop i balance? - så har du muligheden med  Yoga i naturen ved Boeslunde. Yoga i naturen er for...

Se hold og info

tirsdag den 06.06.23

TriYoga Basics - level 1 med Pernille i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • tirsdag den 06.06.23 kl. 16:30 - 18:00
Underviser 

TriYoga® Basics/level 1 er for dig der enten har gået på TriYoga® Basics hold, eller har andet yogaerfaring. Grundformen er bygget op, og vi flyder på bølgen af dynamiske kriyas og statiske asanas. Vi afslutter hver gang med en velfortjent afspæ...

Se hold og info

mandag den 12.06.23

GRATIS PRØVEGANG Yoga for seniorer for begyndere og let øvede med Gitte i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • mandag den 12.06.23 kl. 09:55 - 11:25
Underviser 

Holdet er for dig, der gerne vil bevare din smidighed og bevægelighed langt op i alderen og samtidig ønsker en afslappet krop og ro i sindet.Undervisningen foregår i et roligt tempo med fokus på åndedrættet. Kroppen varmes op med en masse småøve...

Se hold og info

GRATIS PRØVEGANG Blid Yoga 60+ med Gitte i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • mandag den 12.06.23 kl. 11:40 - 13:10
Underviser 

Yoga 60+ er for dig, der gerne vil bevare din smidighed og opnå en velvære i kroppen og en ro i sindet. Vi arbejder med blide yogaøvelser, hvor der også vil være fokus på åndedrættet. Din kropsbevidsthed vil blive trænet og din balance forbedret...

Se hold og info

mandag den 21.08.23

Hatha yoga for seniorer med Meiya i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • mandag den 21.08.23 kl. 08:10 - 09:40
Underviser 

Vi arbejder med Hatha Yoga så alle 60+ kan være med og alligevel blive udfordret.Nogle deltagere har gået til yoga i mere end 20 år, og andre er lige startet. Det fungerer fint med en god blanding af kursister.I yoga-øvelserne er der fokus på ånde...

Se hold og info

Hatha Yoga i Boeslunde med Vivi

  • Venteliste
  • Boeslunde
  • mandag den 21.08.23 kl. 09:45 - 11:15
Underviser 

Gennem den klassiske Hatha Yoga, kan du fordybe dig - opbygge smidighed, styrke og kropsbevidsthed, skabe balance både fysisk og mentalt, reducere stress og øge din fokusering. Vi arbejder med åndedrættet, yogastillinger og afspænding. Krop, sjæl...

Se hold og info

Yoga for seniorer for begyndere og let øvede med Gitte i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • mandag den 21.08.23 kl. 09:55 - 11:25
Underviser 

Holdet er for dig, der gerne vil bevare din smidighed og bevægelighed langt op i alderen og samtidig ønsker en afslappet krop og ro i sindet.Undervisningen foregår i et roligt tempo med fokus på åndedrættet. Kroppen varmes op med en masse småøve...

Se hold og info

Blid Yoga 60+ med Gitte i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • mandag den 21.08.23 kl. 11:40 - 13:10
Underviser 

Yoga 60+ er for dig, der gerne vil bevare din smidighed og opnå en velvære i kroppen og en ro i sindet. Vi arbejder med blide yogaøvelser, hvor der også vil være fokus på åndedrættet. Din kropsbevidsthed vil blive trænet og din balance forbedret...

Se hold og info

tirsdag den 22.08.23

Styrk kroppen med varieret motion og yoga med Meiya i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • tirsdag den 22.08.23 kl. 10:40 - 12:10
Underviser 

Vi arbejder hele kroppen igennem til musik, hvor vi samtidig får pulsen lidt op undervejs. Derefter dyrker vi varieret Yang Yoga i stående og siddende stillinger, som både styrker og smidiggør kroppen.Der afsluttes med en guidet afspænding.

Se hold og info

Hatha Yoga med Meiya i Vemmelev

  • Næsten fyldt
  • Vemmelev
  • tirsdag den 22.08.23 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

I yoga-øvelserne er der fokus på åndedrættet og niveauet er tilpasset til hver enkelt deltager.Yoga-øvelserne, samt arbejdet med åndedrættet og afspændingen, giver tilsammen en oplevelse af ro i sindet og velvære i kroppen. Din kropsbevidsthed vil...

Se hold og info

Hatha Yoga med Meiya i Vemmelev

  • Venteliste
  • Vemmelev
  • tirsdag den 22.08.23 kl. 18:40 - 20:10
Underviser 

I yoga-øvelserne er der fokus på åndedrættet og niveauet er tilpasset til hver enkelt deltager.Yoga-øvelserne, samt arbejdet med åndedrættet og afspændingen, giver tilsammen en oplevelse af ro i sindet og velvære i kroppen. Din kropsbevidsthed vil...

Se hold og info

onsdag den 23.08.23

Blid Hatha Yoga med Meiya i Vemmelev

  • Næsten fyldt
  • Vemmelev
  • onsdag den 23.08.23 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

Hatha yoga er en blid form for yoga, hvor du udfører én stilling ad gangen. Det betyder, at der er tid til, at du udfører hver enkelt Hatha Yoga-stilling korrekt. Vi skaber et åndehul til dig, og fokuserer på langsomme stillinger og stræk i et rol...

Se hold og info

torsdag den 24.08.23

Hatha yoga for seniorer med Meiya i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • torsdag den 24.08.23 kl. 09:45 - 11:15
Underviser 

Vi arbejder med Hatha Yoga så alle 60+ kan være med og alligevel blive udfordret.Nogle deltagere har gået til yoga i mere end 20 år, og andre er lige startet. Det fungerer fint med en god blanding af kursister.I yoga-øvelserne er der fokus på ånde...

Se hold og info

Yoga for seniorer med Gitte i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • torsdag den 24.08.23 kl. 11:30 - 13:00
Underviser 

Vi arbejder med Hatha Yoga så alle 60+ kan være med og alligevel blive udfordret.Nogle deltagere har gået til yoga i mere end 20 år, og andre er lige startet. Det fungerer fint med en god blanding af kursister.I yoga-øvelserne er der fokus på ånde...

Se hold og info

fredag den 25.08.23

Blid Hatha Yoga 50+ med Vivi i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • fredag den 25.08.23 kl. 09:00 - 10:10
Underviser 

Vi arbejder med blide stræk, små dynamiske serier, og statiske stillinger, hvor vi træner smidighed, styrke, balance og opmærksomhed i kroppen og på åndedrættet.Alle kan være med, og stillingerne bygges op trin for trin.Undervisningen foregår...

Se hold og info

Blid Yoga med Vivi i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • fredag den 25.08.23 kl. 10:30 - 12:00
Underviser 

Blid yoga giver ro i krop og sind.Blid yoga er for dig der trænger til at komme ned i gear og strække kroppen igennem. Vi vil på dette hold arbejde med hele kroppen og opleve ro, smidighed og velvære, samt en forløsning af spændinger og blokeringe...

Se hold og info

tirsdag den 29.08.23

TriYoga Basics - level 1 med Pernille i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • tirsdag den 29.08.23 kl. 16:30 - 18:00
Underviser 

TriYoga® Basics/level 1 er for dig der enten har gået på TriYoga® Basics hold, eller har andet yogaerfaring. Grundformen er bygget op, og vi flyder på bølgen af dynamiske kriyas og statiske asanas. Vi afslutter hver gang med en velfortjent afspæ...

Se hold og info

TriYoga Basics med Pernille i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • tirsdag den 29.08.23 kl. 18:15 - 19:45
Underviser 

TriYoga® Basics er ideelt for begyndere, da vi systematisk bygger yogaformen op fra bunden. Her er ingen forventninger til præstation eller smidighed, men en helt enkel og nærværende tilgang til krop og sind. Hjulpet af bevidst fokus på åndedrætte...

Se hold og info

fredag den 15.09.23

Yin Yoga med Susanne i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • fredag den 15.09.23 kl. 12:30 - 14:00
Underviser 

Et hold for dig, som gerne vil træne og bevare din bevægelighed, smidighed og balance. Vi kommer hele kroppen igennem med særligt fokus på vores fødder, muskler, mave og ryg, balance og til sidst yogastræk.Fødderne er vigtige at træne, da vores...

Se hold og info