Yoga og Qi Gong

Opnå indre ro, styrke og smidighed - en krop i balance

Lær din krop bedre at kende ved at styrke din kropsbevidsthed og dit nærvær. Træn din smidighed og muskulatur i tæt samspil med sind og åndedræt. Alle elementer indgår i Yoga og Qi Gong.

I LOF Slagelse – Korsør – Skælskør har vi fokus på at udbyde forskellige former for Yoga til alle aldre på forskellige niveauer. Læs mere om de forskellige yogatyper og niveauer under de specifikke hold.

Vi har Yoga hold i Slagelse, Skælskør og Vemmelev samt Qi Gong i Slagelse.

God fornøjelse.

Sorter efter

mandag den 11.05.20

Yoga på stranden

  • Venteliste
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:15 om mandagen

Vi dyrker forskellige former for yoga på stranden, mens vi nyder sol, stand og vand. Birgith har tilrettelagt en yogatime, hvor vi først går fra den ene stilling til den anden og kroppen er i ”flydende” bevægelse. Der vil være stillinger fra Vinya...

Se hold og info

tirsdag den 12.05.20

Blid yoga og mindfulness i det fri

  • Ledige pladser
  • Boeslunde
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:30 om tirsdagen

Savner du at få kvalificeret yogaundervisning af en personlig og erfaren underviser i samvær med andre? Og vil du gerne træne din smidighed og have en krop i balance? - så har du muligheden med Blid yoga og mindfulness i naturen. Undervisningen fo...

Se hold og info

onsdag den 20.05.20

Qi gong i parken

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:15 om onsdagen

Kom og prøv Qi Gong, som det dyrkes verden over i grønne og rolige omgivelser. Vi har reserveret et afsnit af Østre Anlæg, så I sammen med Jakob kan nyde den forårsgrønne park og friske luft, mens hele kroppen bliver bevæget godt igennem i rolige...

Se hold og info

mandag den 25.05.20

Qi gong i parken

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:15 om mandagen

Kom og prøv Qi Gong, som det dyrkes verden over i grønne og rolige omgivelser. Vi har reserveret et afsnit af Østre Anlæg, så I sammen med Jakob kan nyde den forårsgrønne park og friske luft, mens hele kroppen bliver bevæget godt igennem i rolige...

Se hold og info

tirsdag den 18.08.20

Mindfulness i naturen

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • tirsdag den 18.08.20 kl. 16:00 - 17:30

Ønsker du mere ro og nærvær? Ønsker du større selvindsigt eller stressreduktion?  Ønsker du inspiration til en ny livsstil? Så er dette forløb måske noget for dig.På holdet mindfulness i naturen får du inspirerende mindfulness øvelser, yoga og...

Se hold og info

mandag den 24.08.20

Hatha yoga for seniorer med Cristina i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • mandag den 24.08.20 kl. 08:10 - 09:40

Vi arbejder med Hatha Yoga så alle 60+ kan være med og alligevel blive udfordret.Nogle deltagere har gået til yoga i mere end 20 år, og andre er lige startet. Det fungerer fint med en god blanding af kursister.Gennem min uddannelse hos Dansk Yoga...

Se hold og info

Qi gong i parken og på toppen med Jakob

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • mandag den 24.08.20 kl. 09:00 - 10:15

Kom og prøv Qi Gong, som det dyrkes verden over i grønne og rolige omgivelser. Vi har reserveret et afsnit af Østre Anlæg, så I sammen med Jakob kan nyde sensommeren i parken, den friske luft, alt imens hele kroppen bliver bevæget godt igennem i...

Se hold og info

Hatha Yoga på Villa Fjordhøj i Skælskør

  • Ledige pladser
  • Skælskør
  • mandag den 24.08.20 kl. 09:45 - 11:15

Gennem den klassiske Hatha Yoga, kan du fordybe dig - opbygge smidighed, styrke og kropsbevidsthed, skabe balance både fysisk og mentalt, reducere stress og øge din fokusering. Vi arbejder med åndedrættet, yogastillinger og afspænding. Krop, sjæl...

Se hold og info

Hatha yoga for seniorer med Cristina i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • mandag den 24.08.20 kl. 09:55 - 11:25

Vi arbejder med Hatha Yoga så alle 60+ kan være med og alligevel blive udfordret. Nogle deltagere har gået til yoga i mere end 20 år, og andre er lige startet. Det fungerer fint med en god blanding af kursister.Gennem min uddannelse hos Dansk Y...

Se hold og info

Restorativ yoga med Cristina i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • mandag den 24.08.20 kl. 11:40 - 13:10

Restorativ yoga er for alle der har brug for at sætte farten ned og slappe mere af. Restorativ yoga bliver også kaldt for yoga i hvile, fordi man ligger længe i de forskellige stillinger og måske ligefrem falder i søvn. Kroppen er understøttet...

Se hold og info

tirsdag den 25.08.20

Styrk kroppen med varieret motion og yoga med Anna Silina i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • tirsdag den 25.08.20 kl. 10:40 - 12:10

Vi arbejder hele kroppen igennem til musik og varierende solhilsner, hvor vi samtidig får pulsen lidt op undervejs. Derefter dyrker vi varieret yoga i stående og siddende stillinger, som både styrker og smidiggør kroppen.Der afsluttes med en guide...

Se hold og info

TriYoga Basics - level 1 med Pernille i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • tirsdag den 25.08.20 kl. 16:30 - 18:00

TriYoga® Basics/level 1 er for dig der enten har gået på TriYoga® Basics hold, eller har andet yogaerfaring. Grundformen er bygget op, og vi flyder på bølgen af dynamiske kriyas og statiske asanas. Vi afslutter hver gang med en velfortjent afspæ...

Se hold og info

Hatha Yoga på Villa Fjordhøj i Skælskør

  • Ledige pladser
  • Skælskør
  • tirsdag den 25.08.20 kl. 18:00 - 19:30

Gennem den klassiske Hatha Yoga, kan du fordybe dig - opbygge smidighed, styrke og kropsbevidsthed, skabe balance både fysisk og mentalt, reducere stress og øge din fokusering. Vi arbejder med åndedrættet, yogastillinger og afspænding. Krop, sjæl...

Se hold og info

TriYoga Basics med Pernille i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • tirsdag den 25.08.20 kl. 18:15 - 19:45

TriYoga® Basics er ideelt for begyndere, da vi systematisk bygger yogaformen op fra bunden. Her er ingen forventninger til præstation eller smidighed, men en helt enkel og nærværende tilgang til krop og sind. Hjulpet af bevidst fokus på åndedrætte...

Se hold og info

onsdag den 26.08.20

Blid Hatha Yoga med Charlotte på Trivselsgården i Vemmelev

  • Næsten fyldt
  • Vemmelev
  • onsdag den 26.08.20 kl. 10:00 - 11:30

Hatha yoga er en blid form for yoga, hvor du udfører én stilling ad gangen. Det betyder, at der er tid til, at du udfører hver enkelt Hatha Yoga-stilling korrekt. Charlotte tager udgangspunkt i den enkeltes krop, og derfra bygger hun øvelserne op...

Se hold og info

Qi gong i parken og på toppen med Jakob

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • onsdag den 26.08.20 kl. 17:00 - 18:15

Kom og prøv Qi Gong, som det dyrkes verden over i grønne og rolige omgivelser. Vi har reserveret et afsnit af Østre Anlæg, så I sammen med Jakob kan nyde sensommeren i parken, den friske luft, alt imens hele kroppen bliver bevæget godt igennem i...

Se hold og info

Hatha Yoga med Charlotte på Trivselsgården i Vemmelev

  • Næsten fyldt
  • Vemmelev
  • onsdag den 26.08.20 kl. 17:10 - 18:40

Hatha-yoga i Yogastuen (Vemmelev)Undervisningen er tiltænkt begyndere og letøvede, og yoga-øvelserne tilpasses hver enkelt. Vi har diverse udstyr til rådighed, så vi kan tage optimale hensyn til din krop. Der afsluttes altid med en guidet afspændi...

Se hold og info

Yoga med Olivier Costil i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • onsdag den 26.08.20 kl. 18:15 - 19:45

Her arbejdes med alle former for yogastillinger, både dynamisk og statisk. Ophobede spændinger løsnes og vitalitet og energi genskabes. Ligeledes trænes åndedrættet for at skabe en stærk, blød og smidig krop og en god mental balance.Hver undervisn...

Se hold og info

torsdag den 27.08.20

Hatha yoga for seniorer med Cristina i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • torsdag den 27.08.20 kl. 09:45 - 11:15

Vi arbejder med Hatha Yoga så alle 60+ kan være med og alligevel blive udfordret.Nogle deltagere har gået til yoga i mere end 20 år, og andre er lige startet. Det fungerer fint med en god blanding af kursister.Gennem min uddannelse hos Dansk Yoga...

Se hold og info

Hatha yoga for seniorer med Cristina i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • torsdag den 27.08.20 kl. 11:30 - 13:00

Vi arbejder med Hatha Yoga så alle 60+ kan være med og alligevel blive udfordret.Nogle deltagere har gået til yoga i mere end 20 år, og andre er lige startet. Det fungerer fint med en god blanding af kursister.Gennem min uddannelse hos Dansk Yoga...

Se hold og info

Yoga med Anna Silina i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • torsdag den 27.08.20 kl. 17:25 - 18:55

Her arbejdes med alle former for yogastillinger, både dynamisk og statisk. Vi arbejder i roligt tempo med præcision, balance mellem mobilitet og stabilitet og søgen imod fastholdt opmærksomhed.Vi træner åndedrættet - derefter er der gruppeinstrukt...

Se hold og info

fredag den 28.08.20

Yoga for begyndere - alle aldre - med Vivi i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • fredag den 28.08.20 kl. 09:00 - 10:10

Yoga for begyndere er for dig, der enten aldrig eller kun få gange har prøvet yoga.Vi vil arbejde med blide stræk, små dynamiske serier, og statiske stillinger, hvor vi træner smidighed, styrke, balance og opmærksomhed i kroppen og på åndedræt...

Se hold og info

Blid Yoga mod stress med Vivi i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • fredag den 28.08.20 kl. 10:30 - 12:00

Et hold for dig, der ønsker selvforkælelse og gerne vil have værktøjer til at mindske eventuelle gener.  Holddeltagerne siger: "Ren wellness og selvforkælelse". "Sind og krop kommer til at hænge sammen".Der vil være fysiske øvelser og åndedrætsøve...

Se hold og info