Yoga og Qi Gong

Opnå indre ro, styrke og smidighed - en krop i balance

Lær din krop bedre at kende ved at styrke din kropsbevidsthed og dit nærvær. Træn din smidighed og muskulatur i tæt samspil med sind og åndedræt. Alle elementer indgår i Yoga og Qi Gong.

I LOF Slagelse – Korsør – Skælskør har vi fokus på at udbyde forskellige former for Yoga til alle aldre på forskellige niveauer. Læs mere om de forskellige yogatyper og niveauer under de specifikke hold.

Vi har Yoga hold i Slagelse og Skælskør samt Qi Gong i Slagelse.  

Se alle hold og tider længere nede på siden.

Anna fortæller lidt om Yoga og sig selv

Anna tilbyder yogahold for alle, både nybegyndere og øvende. Uanset om du ønsker udfordring på styrke, balance og smidighed eller blot ønsker fokus på vejrtrækning og afspænding, så har vi et hold for dig.

Jakob fortæller om Qi Gong

Qi Gong, er en kinesisk sundhedsteknik som giver ro og balance og inspirere til en sundere krop og sjæl. Alle kan være med, og Jakob guider dig gennem de rolige bevægelser i en teknik dyrket gennem årtusinder

Sorter efter

mandag den 19.12.22

TriYoga med Trine Fotel i Korsør Kulturhus

  • Ledige pladser
  • Korsør
  • Er startet - kl. 19:15 - 20:45 om mandagen
Underviser 

Tri-yoga bygger på meditative 'flows' og du kan deltage, hvad enten du er ung eller ældre. Gennem blide styrkende bevægelser trænes både krop og åndedræt. Du guides til at trække vejret dybt og roligt og du vil opleve et øget nærvær, samt øget sty...

Se hold og info

tirsdag den 10.01.23

Yoga i Skælskør med Birgith Laursen

  • Ledige pladser
  • Skælskør
  • Er startet - kl. 18:15 - 19:45 om tirsdagen
Underviser 

I yogaundervisningen arbejdes der med alle former for yogastillinger, både dynamiske og statiske. Vi arbejder med aktiv udstrækning og styrketræning med fokus på en sund ryg for at skabe en stærk, balanceret og fleksibel krop.Vi træner en korrekt...

Se hold og info

mandag den 30.01.23

Hatha yoga for seniorer med Meiya i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 08:10 - 09:40 om mandagen
Underviser 

Vi arbejder med Hatha Yoga så alle 60+ kan være med og alligevel blive udfordret.Nogle deltagere har gået til yoga i mere end 20 år, og andre er lige startet. Det fungerer fint med en god blanding af kursister.I yoga-øvelserne er der fokus på ånde...

Se hold og info

Hatha yoga for seniorer med Meiya i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:55 - 11:25 om mandagen
Underviser 

Vi arbejder med Hatha Yoga så alle 60+ kan være med og alligevel blive udfordret. Nogle deltagere har gået til yoga i mere end 20 år, og andre er lige startet. Det fungerer fint med en god blanding af kursister.I yoga-øvelserne er der fokus på...

Se hold og info

Qi gong i parken og på toppen med Jakob i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:15 om mandagen
Underviser 

Qi Gong er en gammel kinesisk sundhedsteknik, som foregår stående. Med rolige meditative bevægelser får vi løsnet spændinger i kroppen.Din balance bliver bedre og du vil mærke energien, der cirkuleres rundt i kroppen. Qi Gong har en positiv indv...

Se hold og info

tirsdag den 31.01.23

Styrk kroppen med varieret motion og yoga med Meiya i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 10:40 - 12:10 om tirsdagen
Underviser 

Vi arbejder hele kroppen igennem til musik, hvor vi samtidig får pulsen lidt op undervejs. Derefter dyrker vi varieret Yang Yoga i stående og siddende stillinger, som både styrker og smidiggør kroppen.Der afsluttes med en guidet afspænding.

Se hold og info

TriYoga Basics - level 1 med Pernille i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om tirsdagen
Underviser 

TriYoga® Basics/level 1 er for dig der enten har gået på TriYoga® Basics hold, eller har andet yogaerfaring. Grundformen er bygget op, og vi flyder på bølgen af dynamiske kriyas og statiske asanas. Vi afslutter hver gang med en velfortjent afspæ...

Se hold og info

TriYoga Basics med Pernille i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 18:15 - 19:45 om tirsdagen
Underviser 

TriYoga® Basics er ideelt for begyndere, da vi systematisk bygger yogaformen op fra bunden. Her er ingen forventninger til præstation eller smidighed, men en helt enkel og nærværende tilgang til krop og sind. Hjulpet af bevidst fokus på åndedrætte...

Se hold og info

torsdag den 02.02.23

Hatha yoga for seniorer Meiya i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:45 - 11:15 om torsdagen
Underviser 

Vi arbejder med Hatha Yoga så alle 60+ kan være med og alligevel blive udfordret.Nogle deltagere har gået til yoga i mere end 20 år, og andre er lige startet. Det fungerer fint med en god blanding af kursister.I yoga-øvelserne er der fokus på ånde...

Se hold og info

Hatha yoga for seniorer Meiya i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 11:30 - 13:00 om torsdagen
Underviser 

Vi arbejder med Hatha Yoga så alle 60+ kan være med og alligevel blive udfordret.Nogle deltagere har gået til yoga i mere end 20 år, og andre er lige startet. Det fungerer fint med en god blanding af kursister.I yoga-øvelserne er der fokus på ånde...

Se hold og info

tirsdag den 07.02.23

Hatha Yoga med Meiya i Vemmelev

  • Venteliste
  • Vemmelev
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om tirsdagen
Underviser 

I yoga-øvelserne er der fokus på åndedrættet og niveauet er tilpasset til hver enkelt deltager.Yoga-øvelserne, samt arbejdet med åndedrættet og afspændingen, giver tilsammen en oplevelse af ro i sindet og velvære i kroppen. Din kropsbevidsthed vil...

Se hold og info

Hatha Yoga med Meiya i Vemmelev

  • Venteliste
  • Vemmelev
  • Er startet - kl. 18:40 - 20:10 om tirsdagen
Underviser 

I yoga-øvelserne er der fokus på åndedrættet og niveauet er tilpasset til hver enkelt deltager.Yoga-øvelserne, samt arbejdet med åndedrættet og afspændingen, giver tilsammen en oplevelse af ro i sindet og velvære i kroppen. Din kropsbevidsthed vil...

Se hold og info

onsdag den 08.02.23

Blid Hatha Yoga med Meiya i Vemmelev

  • Næsten fyldt
  • Vemmelev
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om onsdagen
Underviser 

Hatha yoga er en blid form for yoga, hvor du udfører én stilling ad gangen. Det betyder, at der er tid til, at du udfører hver enkelt Hatha Yoga-stilling korrekt. Vi skaber et åndehul til dig, og fokuserer på langsomme stillinger og stræk i et rol...

Se hold og info

mandag den 20.02.23

Hatha Yoga på Oliemøllen i Skælskør med Vivi

  • Ledige pladser
  • Skælskør
  • Er startet - kl. 09:45 - 11:15 om mandagen
Underviser 

Gennem den klassiske Hatha Yoga, kan du fordybe dig - opbygge smidighed, styrke og kropsbevidsthed, skabe balance både fysisk og mentalt, reducere stress og øge din fokusering. Vi arbejder med åndedrættet, yogastillinger og afspænding. Krop, sjæl...

Se hold og info

Yoga fyldt med power - er det noget for mig?

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 18:15 - 19:15 om mandagen
Underviser 

Kom op af sofaen og bliv smuk, smidig og stærk med en times koncentreret yoga fyldt med power. Holdet er for dig, som ønsker en yogaform, der udfordrer dig på din styrke, balance og smidighed, og som har mindre fokus på afspænding. I undervisninge...

Se hold og info

fredag den 24.02.23

Blid Hatha Yoga 50+ med Vivi i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:10 om fredagen
Underviser 

Vi arbejder med blide stræk, små dynamiske serier, og statiske stillinger, hvor vi træner smidighed, styrke, balance og opmærksomhed i kroppen og på åndedrættet.Alle kan være med, og stillingerne bygges op trin for trin.Undervisningen foregår...

Se hold og info

Blid Yoga med Vivi i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 10:30 - 12:00 om fredagen
Underviser 

Blid yoga giver ro i krop og sind.Blid yoga er for dig der trænger til at komme ned i gear og strække kroppen igennem.Vi vil på dette hold arbejde med hele kroppen og opleve ro, smidighed og velvære, samt en forløsning af spændinger og blokeringer...

Se hold og info

torsdag den 02.03.23

Yoga med Anna Silina i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 17:25 - 18:55 om torsdagen
Underviser 

I yogaundervisningen med Anna arbejdes der med alle former for yogastillinger, både dynamiske og statiske. Vi arbejder med aktiv udstrækning og styrketræning med fokus på en sund ryg for at skabe en stærk, balanceret og fleksibel krop.Vi træner en...

Se hold og info

onsdag den 29.03.23

Qi gong i parken og på toppen med Jakob i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • onsdag den 29.03.23 kl. 17:00 - 18:15
Underviser 

Qi Gong er en gammel kinesisk sundhedsteknik, som foregår stående. Med rolige meditative bevægelser får vi løsnet spændinger i kroppen.Din balance bliver bedre og du vil mærke energien, der cirkuleres rundt i kroppen. Qi Gong har en positiv indv...

Se hold og info

tirsdag den 11.04.23

Yoga i Skælskør med Birgith Laursen

  • Ledige pladser
  • Skælskør
  • tirsdag den 11.04.23 kl. 18:15 - 19:45
Underviser 

I yogaundervisningen arbejdes der med alle former for yogastillinger, både dynamiske og statiske. Vi arbejder med aktiv udstrækning og styrketræning med fokus på en sund ryg for at skabe en stærk, balanceret og fleksibel krop.Vi træner en korrekt...

Se hold og info

onsdag den 12.04.23

Qi gong med Jakob i Vemmelev - udendørs

  • Ledige pladser
  • Vemmelev
  • onsdag den 12.04.23 kl. 10:00 - 11:15
Underviser 

Qi Gong er en gammel kinesisk sundhedsteknik, som foregår stående. Med rolige meditative bevægelser får vi løsnet spændinger i kroppen.Vi laver Qi Gong for at få styrke, friskhed, ro og glæde i sind og krop. Blod, væske og energi cirkuleres i kr...

Se hold og info

lørdag den 15.04.23

Hatha Yoga med Hanne Klinke i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • lørdag den 15.04.23 kl. 11:10 - 12:40

Hatha Yoga er for dig, der gerne vil  opleve en velvære i kroppen og en ro i sindet. I undervisningen vil bestå af en blanding af siddende, liggende og stående yogaøvelser, hvor der også vil være fokus på åndedrættet. Din kropsbevidsthed vil bli...

Se hold og info

mandag den 01.05.23

Qi gong i parken og på toppen med Jakob i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • mandag den 01.05.23 kl. 10:00 - 11:15
Underviser 

Qi Gong er en gammel kinesisk sundhedsteknik, som foregår stående. Med rolige meditative bevægelser får vi løsnet spændinger i kroppen.Din balance bliver bedre og du vil mærke energien, der cirkuleres rundt i kroppen. Qi Gong har en positiv indv...

Se hold og info

Blid Yoga 60+ med Hanne i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • mandag den 01.05.23 kl. 11:40 - 13:10

Yoga 60+ er for dig, der gerne vil bevare din smidighed og opnå en velvære i kroppen og en ro i sindet. Vi arbejder med blide yogaøvelser, hvor der også vil være fokus på åndedrættet. Din kropsbevidsthed vil blive trænet og din balance forbedret...

Se hold og info

lørdag den 13.05.23

Yoga Workshop med Meiya i Østre Anlæg

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • lørdag den 13.05.23 kl. 10:00 - 12:00
Underviser 

Yin Yang Yoga Kom og vær med til vores udendørs 2 timers yoga med frisk luft, solskin, bevægelse, hygge og meget mere.Vi vil gerne invitere dig til en workshop med kombination af to stilarter af yoga - vi samler fordelene ved passivt at holde yoga...

Se hold og info