Har du lyst til at få rørt kroppen, styrke musklerne og finde ro i en travl hverdag? På dette hold kombinerer vi let motion, yoga og afspænding, så du får bevæget hele kroppen.

Vi starter med opvarmning, der får pulsen lidt op, fortsætter med yogaøvelser, der styrker musklerne og gør kroppen mere smidig, og slutter med afspænding, der giver ro i både krop og sind.

Vivi guider dig gennem undervisningen, hvor du får mulighed for at kombinere bevægelse og afslapning i et forløb med plads til at være med på dit eget niveau.

Glæd dig til en god stund med bevægelse, smidighed og ro.