Oplever du udfordringer med balancen, smerter i hofte og/eller knæ, så er dette holdet for dig! Træning vil have særligt fokus på balancestyrkende øvelser, konditionstræning samt styrketræning af hofte-, knæ- og ankelled med elementer fra GLAiD-...
Sammen med andre og under instruktion af en fysioterapeut, træner vi til musik. Alle de store muskelgrupper tages med, men fokus er især ryg, men også nakke- og skulder. Udgangspunktet er konceptet "Glad Ryg". Vil du vide mere: https://gl...