Folkeoplysningen har mange ansigter. Bliv en del af et stærkt fællesskab og få et fritidsjob med mening som underviser i LOF i en af vores otte kommuner.

Læs mere

Se vores særlige FGU aktiviteter for unge

Brug dit Kulturpas her

Det, der er vigtigt for samfundet, er vigtigt for os

Vi skaber rammerne for meningsfulde fællesskaber med KURSER, FOREDRAG/DEBAT og OPLEVELSER i 8 kommuner: Egedal, Greve, Høje-Taastrup, Ishøj, Køge, Ringsted, Roskilde, Solrød.

Liberalt Oplysningsforbund (LOF) er en forening, der arbejder under Folkeoplysningsloven.

LOF Kursuscenter Øst
Kontor: Kildegården 5b, 3. sal
4000 Roskilde
CVR. 84664928
Tlf. 20285343 (tirs. og tors. kl. 10-15)
oest-kontor@lof.dk

Følg os på Facebook

Kurser
Foredrag, debat og oplevelser
Find din kommune
Tilmelding, betaling, framelding, ferier m.m.

Cookie deklaration

Titel mangler

Besked mangler

Velkommen til LOFnet

Log ind med din mail, så modtager du en engangskode.
Hvis du mod forventning ikke modtager engangskoden,
skal du kontakte lof@lof.dk

Email

KURSER FOREDRAG DEBAT OPLEVELSER

- viden og fællesskaber

Se kommende aktiviteter ...

Ridelaug - Olstrup, Ganneskov og Karise Hestehave 01.07.26.-30.06.27

Yoga på stranden (4X august) m/ Ditte Hørmark

Sensommeryoga ved fjorden i Jyllinge m/ Nathalie Monjoin

Motionsdans og bevægelse m/ Evy Sampson

Puls og Pilates m/ Lene Svendsby

Yoga for mænd m/ Trine Lau Bæk

Træning i varmtvandsbassin - hensynt. m/ Mette Minor

Aqua Fitness i Ringsted Svømmeland m/Ulla Østergaard

Senior yoga - hensyntagende m/ Ina C. Harle

Qi Gong hensynst. m/ Helle Georg

Morgenyoga på stranden m/ Ina C. Harle

Træning i varmtvandsbassin - hensynt. m/ Carina Hansen

Træning i varmtvandsbassin - hensynt. m/ Carina Hansen

Pilates træning m/ Lene Svendsby

Yoga og Lydbad fra Tibetanske syngeskåle - workshop

Syng scatsang/ordløs improvisationssang, Greve m/ Martin Roy Wade

Lær at spille en god solo, Greve m/ Martin Roy Wade

Aqua Fitness - træning i vand m/ Jette Madsen

Aqua Fitness - træning i vand m/ Jette Madsen

Rytmisk sammenspil, Greve m/ Martin Roy Wade

Syng scatsang/ordløs improvisationssang, Roskilde m/ Martin Roy Wade

Lær at spille en god solo, Roskilde m/ Martin Roy Wade

Aqua Fitness - træning i vand m/ Jette Madsen

Aqua Fitness - træning i vand m/ Jette Madsen

Hatha Yoga - hensynt. m/ Lea Dalsgaard

Motionsdans for begyndere m/ Mia Krogaard

Motionsdans for øvede m/ Mia Krogaard

Hatha yoga - styrke og smidighed, hensynt. m/ Lea Dalsgaard

Motionsdans og bevægelse m/ Lene Nielsen

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende, Borup

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende, Borup

Pilates Core, styrke og stræk m/ Evy Sampson

Qi Gong for alle m/ Vibeke K. Søndergaard

Sommerhøjskolen i Roskilde - Fra Morten Korch til Revy

Beredskab - Førstehjælp ved større hændelser - Gratis

Yoga for mænd m/ Evy Sampson

Senior-yoga hensynt., Lellinge m/ Pernille Homøe

Qi Gong, hensynt. m/ Vibeke K. Søndergaard

Klaverspil - klassisk el. brugsklaver, Ringsted m/ Anita Nygård

Hatha yoga med særlig fokus på styrke m/ Lene Tvedegaard

Yoga for mænd m/ Evy Sampson

Blid yin yoga m/ Ina C. Harle

Yin Yoga m/ Alice Taskin

Blid Yin Yoga m/ Alice Taskin

Barre/Ballet-Fitness med Lene Svendsby

Fransk, let øvede m/ Véronique Beugras

Fransk, begyndere m/ Véronique Beugras

Blid morgenyoga m/ Hanne Brøndum

Styrketræning, hensyntagende m/ fysioterapeut Gitte Mortensen

Yoga for øvede m/ Susanne Grange

Her er stadig få ledige pladser ...

Træning i varmtvandsbassin - hensynt. m/ Mette Minor

Aqua Fitness i Ringsted Svømmeland m/Ulla Østergaard

Qi Gong hensynst. m/ Helle Georg

Træning i varmtvandsbassin - hensynt. m/ Carina Hansen

Træning i varmtvandsbassin - hensynt. m/ Carina Hansen

Rytmisk sammenspil, Greve m/ Martin Roy Wade

Hatha Yoga - hensynt. m/ Lea Dalsgaard

Motionsdans for begyndere m/ Mia Krogaard

Motionsdans for øvede m/ Mia Krogaard

Hatha yoga - styrke og smidighed, hensynt. m/ Lea Dalsgaard

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende, Borup

Qi Gong for alle m/ Vibeke K. Søndergaard

Sommerhøjskolen i Roskilde - Fra Morten Korch til Revy

Beredskab - Førstehjælp ved større hændelser - Gratis

Senior-yoga hensynt., Lellinge m/ Pernille Homøe

Qi Gong, hensynt. m/ Vibeke K. Søndergaard

Klaverspil - klassisk el. brugsklaver, Ringsted m/ Anita Nygård

Keramik m/ Charlotte Frandsen

Guitar, let øvede 2, Ringsted m/ Henrik F. Larsen

Styrketræning, hensyntagende m/ fysioterapeut Gitte Mortensen

Blid yin inspireret yoga og bevidst åndedræt m/ Ditte Hørmark

Yoga - Blid og hensyntagende, Smørum, m/ Regitze Høyer

Syning øvede 2 m/ Annette B. Enemark

Møbelpolstring - skab nyt af gammelt m/ Jens Pauli

Tegning & maling i Ringsted Galleriet

Senior liv og bevægelse i Lellinge m/ Ina Ellermann