🌞 Glæd dig til at starte din dag med Aktiv Yin yoga! 🌞

Aktiv Yin yoga er en rolig, nærværende og meditativ praksis – inspireret af klassisk yin, men med et strejf af aktivitet ✨ Det giver dig mulighed for at komme dybere i kroppen og mærke endnu større effekt.

Med siddende, liggende og knælende stillinger arbejder vi med at skabe flow i både krop og sind 💫 Vi slipper muskelspændinger og løsner op for stagnationer, som kan føles som smerter, uro eller træthed – og som i sidste ende stjæler din energi og livsglæde.

💧 I den Aktive Yin møder du kroppen dér, hvor den er – og inviterer mere frihed og ro ind. Når kroppens energier og væsker igen får frit løb, opstår følelsen af en krop, der er rar at være i.

🧘‍♀️ Stillingerne holdes i lidt længere tid end i almindelig yoga, så kroppen får den tid, den har brug for til at arbejde i dybden.

Aktiv Yin er for alle med en krop 💛 og et åbent sind. For dig, der tør mærke dig selv og tage vare på det, livet har sat i kroppen. Du behøver ikke have prøvet yoga før – her er plads til både nybegyndere og øvede 🙏

📍 Undervisningen foregår i vores egen dejlige sal, hvor du er velkommen, præcis som du er.