🧘‍♀️Hensyntagende Yin Yoga – en pause med plads til dig 🧘‍♀️

Denne yogaklasse er hensyntagende yin yoga – en rolig og nænsom praksis med fokus på blide stræk af bindevæv og fascia samt afspænding af musklerne 💆‍♀️

🧘‍♂️ Stillingerne holdes i længere tid og tilpasses dine individuelle behov, så alle kan være med – uanset erfaring, niveau eller fysiske udfordringer

🌸 Vi arbejder med at:
     • Skabe større mobilitet, styrke og velvære i kroppen
     • Give ro til nervesystemet
     • Styrke kropsbevidstheden
     • Skabe en følelse af lethed og mere energi i hverdagen.

Yin yoga er en kærlig pause fra hverdagen – med nærvær, fordybelse og fokus på dig selv ❤️

LOF Frederikssund tilbyder også hold til personer, som på grund af en fysisk eller psykisk skavank har behov for særligt tilrettelagt undervisning.

Vi tilbyder hensyntagende undervisning på små hold med max 8 deltagere, hvor der er mulighed for at give hver enkelt deltager særlig opmærksomhed. Du behøver ingen henvisning for at deltage hos os, da vi er en aftenskole. Men du skal have en fysisk eller psykisk skavank på vores hensyntagende hold, som gør det svært at deltage på et alment hold.

Frederikssund Kommune kræver, at du underskriver en tro- og loveerklæring. Du vil derfor blive bedt om at underskrive en sådan, når du møder på holdet på første mødegang. Du vil ikke blive bedt om yderligere dokumentation.