🧘‍♀️Hensyntagende Yin Yoga – en pause med plads til dig 🧘‍♀️

Denne yogaklasse er hensyntagende yin yoga – en rolig og nænsom praksis med fokus på blide stræk af bindevæv og fascia samt afspænding af musklerne 💆‍♀️

🧘‍♂️ Stillingerne holdes i længere tid og tilpasses dine individuelle behov, så alle kan være med – uanset erfaring, niveau eller fysiske udfordringer

🌸 Vi arbejder med at:
     • Skabe større mobilitet, styrke og velvære i kroppen
     • Give ro til nervesystemet
     • Styrke kropsbevidstheden
     • Skabe en følelse af lethed og mere energi i hverdagen.

Yin yoga er en kærlig pause fra hverdagen – med nærvær, fordybelse og fokus på dig selv ❤️

Frederikssund kommune kræver at deltagere på små hold, som er tilrettelagt som hensyntagende/handicapundervisning, skal underskrive en erklæring. Du vil ikke blive bedt om yderligere dokumentation.