🧘‍Yoga - onsdag aften🧘‍

Forkæl dig selv med dejlig yoga Hatha yoga i Dansesalen i Frederikssund Hallen.

Dejlig Hatha yoga, der styrker, strækker og afspænder kroppen, så den bliver blød og afslappet.

Undervisningen indledes med afspænding efterfulgt af åndedrætsøvelse, solhilsner og et mix af udfordrende siddende og stående stillinger.

Undervisningen afsluttes altid med dejlig rolig afspænding - din krop og dit sind vil elske det. Alle kan være med – der bliver guidet i forskellige niveauer.
-------
Yogainstruktør og Gusmester er Jette Christensen. Jette er uddannet i yoga og er også uddannet gusmester hos Dansk Saunaselskab. Jette har afholdt Yoga og Wellness i Frederiksberg Svømmehal og på det eksklusive Hotel Vejlefjord i flere år. Du kan finde mere om Jette Christensen på Facebook-siden: NAM Yoga.
-------
Medbring følgende:
• Yogamåtte
• Tæppe til afslapningen, så du ikke fryser