✨ Åndedræt og styrkende Yin ✨

🌿 Vi begynder blidt – 20-30 minutter med bevidst vejrtrækning, hvor du guides til at optimere dit grundåndedræt og skabe ro i krop og sind.

💫 Styrkende Yin – Du inviteres ind i dybe, nærende stræk og blidt pres, der øger blod- og lymfecirkulationen. Gamle spændinger frigøres, og din livskraft – din "chi" – vækkes til live.

🌬️ Forbundet med åndedrættet – Gennem hele undervisningen bliver du talt ind i dit åndedræt. Du lærer, hvordan du kan bruge bevidst vejrtrækning i din hverdag for at bevare balance og energi.

🌀 En undervisning, der går dybt – Du styrker din indre power, mærker velværet brede sig og lader et hjertevarmt smil lande omkring dine læber og øjne.

🕊️ Vi afrunder med ro – Undervisningen afsluttes med 15 minutters healende afspænding.