Selvforsvar for kvinder

i alle aldre.

Målet med dette kursus er, at give dig som kvinde, ung som gammel, nogle mentale og fysiske redskaber til dels at håndtere en voldelig situation eller helst undgå at den opstår. Dels derigennem at opbygge øget selvsikkerhed og selvværd. Denne aften øver vi nogle simple teknikker, der kan anvendes til forsvar, men også i høj grad de mentale teknikker. Kort sagt masser af tips og tricks - så du kan passe godt på dig selv. Medbring nogle rekvisitter: Mobil tlf. - nøglebundt - blad/magasin og en solid taske, det er hverdags ting, som kan bruges i selvforsvar.
Tidligere kursister anbefaler varmt dette kursus.
Min. alder 12 år i følge en voksen.