Mindfulness i naturen, naturoplevelser og natursansning

    På kurset vil vi gå stillegang i naturen og lave åndedræts-, nærværs- og kropsbevidshedsøvelser, som fremmer afslapning og restitution. Samtidig vil der ved hvert møde blive tændt et bål, som er med til at skabe en mental afslapning.
    Kursusindhold:

    1. Oplevelser af naturmiljø med opmærksomhedstræning med forskellige åndedrætsøvelser, meditation og stillegang.

    2. Kropsbevidsthedsøvelser som stimulerer sanserne, yogastræk, Qi-gong og balanceøvelser.

    3. Bålterapi.

    Kurset foregår på 4 forskellige smukke naturlokationer i Faaborg-Midtfyn Kommune. Deltagelse kræver at man kan gå ca. 5 km.
    Nummer
    222610 - Mindfulness i naturen, naturoplevelser og natursansning
    Første mødegang
    tirsdag den 23.08.22 kl. 16:30 - 18:30
    Adresse

    Pipstorn Skov, Lucienhøj 14v, 5600 Faaborg ()

    Se på kort

    Mødegange
    5
    Pris
    Almen
    DKK 490,00
    tirsdag den 23.08.22

    Kl. 16:30 - 18:30

    Lisa Brandt Jørgensen

    Lucienhøj 14v, 5600

    Se på kort

    tirsdag den 30.08.22

    Kl. 16:30 - 18:30

    Lisa Brandt Jørgensen

    Trentevej 7, 5672

    Se på kort

    tirsdag den 06.09.22

    Kl. 16:30 - 18:30

    Lisa Brandt Jørgensen

    Sanatorievej 14B, 5600

    Se på kort

    tirsdag den 13.09.22

    Kl. 16:30 - 18:30

    Lisa Brandt Jørgensen

    Ibjergvej 11, 5792

    Se på kort

    tirsdag den 20.09.22

    Kl. 16:30 - 18:30

    Lisa Brandt Jørgensen

    Stenlund 16, 5600

    Se på kort