LOF Egedal | Aftenskole, kurser og foredrag Smørum Ølstykke
Tlf. 6080 4617 mandage og torsdage fra 16:30 - 18::30
LOF på FacebookKurset henvender sig til personer, som har rygproblemer eller andre lidelser i bevægelsessystemet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningsskader. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræning, kredsløbsøvelser samt afspænding. Undervisningen foregår på et mindre hold, hvilket muliggør individuelle personlige hensyn. Kurset kan følges af begge køn i alle aldersgrupper.
Der afsluttes med stræk og afspænding. Under kyndig vejledning vil du lære at bruge motionsrummets maskiner. Medbring tæppe og et stort håndklæde for at skåne madrassen.
Smørum Hallen, Flodvej 62, 2765 Smørum