Styrketræning

Sorter efter

mandag den 04.01.21

Rygtræning

  • Næsten fyldt
  • Smørum
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om mandagen
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægelsessystemet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningsskader. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræn...

Se hold og info

torsdag den 07.01.21

Styrketræning for kvinder og mænd

  • Næsten fyldt
  • Smørum
  • Er startet - kl. 15:00 - 16:30 om torsdagen
Underviser 

Styrketræning er for alle, der ønsker at få en stærk og udholdende krop. Undervisningen omfatter også afspændende, smidiggørende og kredsløbsfremmende øvelser. Der tages individuelle hensyn. Der afsluttes med stræk og afspænding. Under kyndig vej...

Se hold og info