Styrketræning

Sorter efter

mandag den 04.09.23

Styrketræning

  • Venteliste
  • Smørum
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om mandagen
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, som har rygproblemer eller andre lidelser i bevægelsessystemet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningsskader. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstrænin...

Se hold og info

Styrketræning (hensyntagende)

  • Ledige pladser
  • Smørum
  • Er startet - kl. 11:45 - 13:25 om mandagen
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, som har rygproblemer eller andre lidelser i bevægelsessystemet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningsskader. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstrænin...

Se hold og info

torsdag den 07.09.23

Styrketræning for kvinder og mænd - kom godt og glad i gang

  • Ledige pladser
  • Smørum
  • Er startet - kl. 15:00 - 16:40 om torsdagen
Underviser 

Her vægtes på styrke, udholdenhed, balance og især på styrke.Naturligvis får vi også pulsen op. Vi varierer i temaer og øvelser. Da det er et hensynstagende hold vil der være fokus på den enkeltes formåen

Se hold og info

torsdag den 09.11.23

Styrketræning for kvinder og mænd - kom godt og glad i gang

  • Ledige pladser
  • Smørum
  • torsdag den 09.11.23 kl. 15:00 - 16:30
Underviser 

Her vægtes på styrke, udholdenhed, balance og især på styrke.Naturligvis får vi også pulsen op. Vi varierer i temaer og øvelser. Da det er et hensynstagende hold vil der være fokus på den enkeltes formåen

Se hold og info