Siden jeg var meget ung har yoga fyldt meget for mig.
I 1999 blev jeg uddannet i Dansk Yoga og har undervist siden.
Min yoga er klassisk hatha yoga, og da jeg også er zoneterapeut inddrager jeg også traditionel kinesisk medicin(TCM) med akupressur og meridianer.
Så derfor underviser jeg også i yin yoga øvelser, og laver også små meditationer, åndedrætsøvelser og afspændinger.
Som udgangspunkt forsøger jeg at undervise til os der (måske) er flest af; Os med skavanker og stivheder i kroppen.
Alt sammen fordi jeg gerne vil vise min vejh til at få en sund sjæl, i et sundt legeme.
Et yoga forløb med en behagelig sammensætning af
klassisk hatha yoga, acu-yoga, yin yoga og forskellige åndedrætsøvelser.
Undervisningen tilrettelægges efter deltagernes formåen, så alle kan være med -
unge, ældre, kvinde eller mand, nybegyndere eller øvede.
Yoga styrker og smidiggør kroppen, stimulerer kredsløbet og
de indre organer og forbedrer din modstandskraft mod sygdom. Det foregår i
roligt tempo med opmærksomhed på åndedrættet.
Du får dermed ro i dit sind og nervesystem og det
afhjælper stress. Hver gang sluttes af med en dyb afspænding.
vb24 Klinik og træning, vb24 Klinik og træning Vestre , 9600 Aars