Har du brug for ro til dit nervesystem, mere energi og overskud, mere livsglæde og et bedre immunforsvar?Så kan Qigong hjælpe dig.- Qi betyder energi og Gong betyder pleje af dig og dit åndedræt- Qigong er stående meditati ve øvelser, med fokus på...
Velkommen til ‘Yoga i mørket’, en sanselig yogaoplevelse på Sønderborg Kaserne. Så snart lyset slukkes, er Anett Lotus’ stemme din eneste vejledning. I salens mørke fortaber du dig i hendes ord, der guider din krop gennem øvelser, der beroliger...
FVU-engelsk er for dig, der ikke havde så meget engelsk i skolen. Måske var du til ekstra dansk imens klassen havde engelsk? Måske var det bare alt for svært? Måske har du svært ved at lære og huske et nyt sprog? Der bliver mest snakket engelsk -...
Unge som gamle; med eller uden skader, gigt, hybermobilitet, muskelsmerter mv – alle kan være med. Her får du succes med din træning, også selvom du evt. ikke er i god form. Calanetic er bl.a. baseret på elementer fra ballet, pilates, yoga og...
Vil du gerne stå stærkere i pressede situationer? Det kan
være til eksamen, til jobsamtale eller når du blot har lyst til at sige din
mening. På dette korte kursus lærer du at bruge dig selv og dine værdier til at
skabe styrke og fokus, når du s...
Vil du gerne stå stærkere i pressede situationer? Det kan
være til eksamen, til jobsamtale eller når du blot har lyst til at stå stærkt i
dit forældreskab, din karriere eller i dit parforhold. På dette korte kursus
lærer du at bruge dig selv o...