Afspænding og funktionel træning med Tina Hansen
Vil du ændre evt. uhensigtsmæssige vaner og fungere bedre i det daglige?
På dette hold arbejder vi med bedre brug af kroppen efter principperne i "funktionel træning", så vi ved at ændre eventuelt uhensigtsmæssige vaner, fungerer bedre i det daglige.
Først har vi en livlig opvarmning til musik, så øvelser på madras med plads til teori og relevant samtale og sidst en god afspændende, med gennemtænkning af kroppen.
I øvelserne både styrker og udspænder vi muskler, så leddene får de bedste betingelser. I kredsløbsøvelser, med god opmærksomhed på åndedrættet, tilgodeser vi blodomløbet og glemmer ikke pauserne til at mærke efter og give erfaring – hver især.
Nummer
242114 - Afspænding og funktionel træning med Tina Hansen
Første mødegang
tirsdag den 03.09.24 kl. 09:45 - 11:00
Adresse
Plejecentret 'Åvangen', Centervej 13, 4470 Svebølle
Se på kort
tirsdag den 03.09.24
Kl. 09:45 - 11:00
Tina Hansen
Centervej 13, 4470 (sal)
Se på kort
tirsdag den 10.09.24
Kl. 09:45 - 11:00
Tina Hansen
Centervej 13, 4470 (sal)
Se på kort
tirsdag den 17.09.24
Kl. 09:45 - 11:00
Tina Hansen
Centervej 13, 4470 (sal)
Se på kort
tirsdag den 24.09.24
Kl. 09:45 - 11:00
Tina Hansen
Centervej 13, 4470 (sal)
Se på kort
tirsdag den 01.10.24
Kl. 09:45 - 11:00
Tina Hansen
Centervej 13, 4470 (sal)
Se på kort
tirsdag den 08.10.24
Kl. 09:45 - 11:00
Tina Hansen
Centervej 13, 4470 (sal)
Se på kort
tirsdag den 22.10.24
Kl. 09:45 - 11:00
Tina Hansen
Centervej 13, 4470 (sal)
Se på kort
tirsdag den 29.10.24
Kl. 09:45 - 11:00
Tina Hansen
Centervej 13, 4470 (sal)
Se på kort
tirsdag den 05.11.24
Kl. 09:45 - 11:00
Tina Hansen
Centervej 13, 4470 (sal)
Se på kort
tirsdag den 12.11.24
Kl. 09:45 - 11:00
Tina Hansen
Centervej 13, 4470 (sal)
Se på kort
tirsdag den 19.11.24
Kl. 09:45 - 11:00
Tina Hansen
Centervej 13, 4470 (sal)
Se på kort
tirsdag den 26.11.24
Kl. 09:45 - 11:00
Tina Hansen
Centervej 13, 4470 (sal)
Se på kort
tirsdag den 03.12.24
Kl. 09:45 - 11:00
Tina Hansen
Centervej 13, 4470 (sal)
Se på kort
tirsdag den 10.12.24
Kl. 09:45 - 11:00
Tina Hansen
Centervej 13, 4470 (sal)
Se på kort
tirsdag den 17.12.24
Kl. 09:45 - 11:00
Tina Hansen
Centervej 13, 4470 (sal)
Se på kort