Styrk kroppen og bliv sundere

Motion og sundhed online

Sorter efter

tirsdag den 05.09.23

Online Yoga

  • Ledige pladser
  • ONLINE
  • Er startet - kl. 16:30 - 17:30 om tirsdagen

Yoga er en krop-sind balance, der forener fysiske og mentale discipliner.Krop og sind er uadskillelige, og den mentale træning bringes med ind i den fysiske træning, der er et fint udviklet system af øvelser, der styrker, strækker, træner din bala...

Se hold og info

onsdag den 06.09.23

Online Pilates

  • Næsten fyldt
  • ONLINE
  • Er startet - kl. 16:30 - 17:30 om onsdagen

Pilates er et system af stræk- og styrkeøvelser. Pilates styrker din kropsbevidsthed og forbedrer din kropsholdning gennem bevægelser, som giver dig en stærk og smidig krop. Når man træner pilates, arbejder man med de små stabiliserende muskler...

Se hold og info

mandag den 02.10.23

Stress håndtering

  • Ledige pladser
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om mandagen

Vi kan alle rammes af stress og dette kursus er for dig, som oplever eller har haft stress og som gerne vil arbejde med denne sårbarhed sammen med andre i samme båd. På dette forløb får du viden, artikler og enkle redskaber til håndtering af s...

Se hold og info

tirsdag den 03.10.23

Online MorgenYoga med Cristina Tofft

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 07:00 - 08:00 om tirsdagen

Yoga er godt for fysisk og psykisk trivsel. Derfor er holdet en fantastisk mulighed for dig til at få en dejlig og rolig start på dagen inden, at du skal videre med dagens gøremål. Undervisningen vil foregå på Zoom, som kan downloades gratis. D...

Se hold og info

tirsdag den 10.10.23

BARSEL - Træn online med Kristina Frost

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • tirsdag den 10.10.23 kl. 09:00 - 09:45

Har du født og er du klar til at få gang i kroppen igen? Så prøv vores online hold, som er træning for dig, hvor du også kan inddrage dit barn. Du får opbygget kroppen igen efter fødslen, og hvor du imens kan have kvalitetstid med din baby. Alle...

Se hold og info

fredag den 27.10.23

Yoga - online

  • Ledige pladser
  • fredag den 27.10.23 kl. 08:00 - 09:00

Online yoga for dig der gerne vil være hjemme eller have mulighed for at lave yoga hvor end du er.    På mit hold får du mulighed for at starte dagen på en rolig måde der giver dig energi, ro og nærvær til at klare dagens opgaver.    Timen s...

Se hold og info

mandag den 30.10.23

Online Yoga med Cristina Tofft

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • mandag den 30.10.23 kl. 13:00 - 14:00

Yoga er godt for fysisk og psykisk trivsel. Undervisningen vil foregå på Zoom, som kan downloades gratis. Du kan vælge at deltage med eller uden video. Undervisningen er baseret på hathayoga og bygget op omkring genkendelige øvelser, stilli...

Se hold og info

tirsdag den 21.11.23

Online Morgenstræk med Kristina Frost

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • tirsdag den 21.11.23 kl. 08:00 - 08:45

Dette online hold er godt for alle, hvad enten du bare ønsker lidt mere bevægelighed i hverdagen, ønsker at løsne op i stramme muskler grundet smerter eller hvis du har et ønske, om at kunne komme ned i split 🙂Uanset dit ønske, vil Kristina gui...

Se hold og info

BARSEL - Træn online med Kristina Frost

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • tirsdag den 21.11.23 kl. 09:00 - 09:45

Har du født og er du klar til at få gang i kroppen igen? Så prøv vores online hold, som er træning for dig, hvor du også kan inddrage dit barn. Du får opbygget kroppen igen efter fødslen, og hvor du imens kan have kvalitetstid med din baby. Alle...

Se hold og info

tirsdag den 09.01.24

Online MorgenYoga med Cristina Tofft

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • tirsdag den 09.01.24 kl. 07:00 - 08:00

Yoga er godt for fysisk og psykisk trivsel. Derfor er holdet en fantastisk mulighed for dig til at få en dejlig og rolig start på dagen inden, at du skal videre med dagens gøremål. Undervisningen vil foregå på Zoom, som kan downloades gratis. D...

Se hold og info

Online Morgenstræk med Kristina Frost

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • tirsdag den 09.01.24 kl. 08:00 - 08:45

Dette online hold er godt for alle, hvad enten du bare ønsker lidt mere bevægelighed i hverdagen, ønsker at løsne op i stramme muskler grundet smerter eller hvis du har et ønske, om at kunne komme ned i split 🙂Uanset dit ønske, vil Kristina gui...

Se hold og info

BARSEL - Træn online med Kristina Frost

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • tirsdag den 09.01.24 kl. 09:00 - 09:45

Har du født og er du klar til at få gang i kroppen igen? Så prøv vores online hold, som er træning for dig, hvor du også kan inddrage dit barn. Du får opbygget kroppen igen efter fødslen, og hvor du imens kan have kvalitetstid med din baby. Alle...

Se hold og info

Online Træning for gravide med Kristina Frost

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • tirsdag den 09.01.24 kl. 10:00 - 10:45

Ønsker du at træne i trygge rammer under din graviditet? Dette hold er til alle gravide, uanset hvilket trimester du er i. Der tages individuelle hensyn og øvelserne vil blive tilpasset dit niveau, så du kan træne trygt gennem din graviditet.Der...

Se hold og info

mandag den 22.01.24

Online Yoga med Cristina Tofft

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • mandag den 22.01.24 kl. 13:00 - 14:00

Yoga er godt for fysisk og psykisk trivsel. Undervisningen vil foregå på Zoom, som kan downloades gratis. Du kan vælge at deltage med eller uden video. Undervisningen er baseret på hathayoga og bygget op omkring genkendelige øvelser, stillin...

Se hold og info