Personlig udvikling
Personlig udvikling handler om at skabe mere klarhed, balance og trivsel i hverdagen. Hos LOF Midtjylland kan du arbejde med dine ressourcer, få nye perspektiver og udvikle redskaber, der styrker både dit mindset og din hverdag. Her får du støtte, refleksion og rum til forandring.
Se mere om Personlig udvikling
Studiekreds - Hold 13
Litteratur - Hold 24
Studiekreds - Hold 8
Studiekreds (for mænd) - Hold 28
Studiekreds - Hold 1
Studiekreds - Hold 7
Nysgerrighed kender ingen alder – Sådan holder du hjernen i gang hele livet - Viborg
Skriv dine erindringer
Livsinspiration - Hold 25
Ryst dig selv fri af spændinger og stress
Workshop: Åndedræt
Mindfulness og blid bevægelse - kvinder (H)
Slægtsforskning – lær at finde din families historie
Kreativ mindfulness - styrk dit mentale helbred
Tai Chi Relaxation - 9 øvelser - weekend
Meditativ og spirituel saunagus - En rejse indad
Nysgerrighed kender ingen alder – Sådan holder du hjernen i gang hele livet - Silkeborg
Enneagrammet - personlig udvikling
Workshop: Somatisk yoga og bevægelse - Skanderborg
Danske litterære klassikere
Qi Gong - Sheng Zhen meditation i bevægelse/ro - weekend
Workshop: Restorativ yoga for krop, sind og sjæl
Nysgerrighed kender ingen alder – Sådan holder du hjernen i gang hele livet - Langå
Ryst dig selv fri af spændinger og stress
Workshop: Somatisk yoga og bevægelse - Viborg
Qi Gong - Taoistisk Selvmassage - weekend
Meditativ og spirituel saunagus - En rejse indad
Nysgerrighed kender ingen alder – Sådan holder du hjernen i gang hele livet - Hammel
Nysgerrighed kender ingen alder – Sådan holder du hjernen i gang hele livet - Skanderborg
Nysgerrighed kender ingen alder – Sådan holder du hjernen i gang hele livet - Grenå
Et rum til refleksion og forandring
Forløb inden for personlig udvikling giver dig mulighed for at arbejde med indre ro, mentale mønstre og nye vaner. Du får indsigt i, hvordan du skaber bedre balance mellem tanker, følelser og handlinger, og du deltager i et miljø, hvor der er plads til både fordybelse og udvikling.
Forskellige måder at arbejde med udvikling
Du kan deltage i aktiviteter, der på forskellig vis styrker din mentale trivsel. Fokus kan være på selvindsigt, kommunikation, stressreduktion eller det at skabe mere ro og retning i hverdagen. Fælles for dem er, at du får redskaber, der kan bruges både i privatlivet og arbejdslivet.
Udbytte for dig
Forløbene giver praktiske værktøjer, der gør det lettere at forstå dig selv og håndtere hverdagens udfordringer. Du kan blandt andet få:
øget mental klarhed og bedre beslutninger
nye strategier til at håndtere pres og uro
redskaber til at skabe bedre indre ro
større forståelse for dine styrker og behov
Du får et konkret udgangspunkt for at skabe forandringer, der holder.
Erfarne undervisere og trygge rammer
Undervisningen varetages af undervisere med erfaring inden for trivsel, kommunikation eller personlig udvikling. Du guides i et roligt tempo og arbejder med metoder, der er lette at forstå og omsætte til din egen hverdag.
Hvis du er usikker på, om det er noget for dig
Det er helt normalt at være i tvivl om, hvor åben man skal være, eller om man passer ind. Forløbene er bygget op, så du kan arbejde i det tempo, der føles rigtigt, og du behøver ingen særlige forudsætninger. Du får støtte til at finde et ståsted, der giver mening for dig.
FAQ
Skal jeg dele personlige erfaringer?
Du bestemmer selv, hvor meget du vil dele.
Er forløbene meget teoretiske?
De fleste kombinerer teori med øvelser, der er nemme at bruge i hverdagen.
Er det gruppesamtaler?
Aktiviteterne foregår i grupper, men med plads til individuelle refleksioner.
Skal jeg have erfaring med personlig udvikling?
Nej, alle kan deltage uanset niveau.
Vil du arbejde med mere klarhed, balance og trivsel? Se vores aktiviteter inden for personlig udvikling og tilmeld dig hos LOF Midtjylland.