Et formiddagshold for dig, der ønsker et roligt tempo med plads til fordybelse.

Vi arbejder med øvelser der smører alle vores led, lette styrkeøvelser og skønne stræk med fokus på bindevævet.

Jeg bruger øvelser fra både yin yoga, gotvedbevægelse og pilates. Et dejligt og afvekslende miks, som skaber balance og velvære i din krop. Hver time afsluttes med en afspænding.

Medbring en træningsmåtte og vær iført behageligt bevægelsestøj.