Håndarbejde og håndværk kan skabe ro, nærvær og mental trivsel i en travl hverdag. Repetitive bevægelser og kreative processer giver mange en følelse af fordybelse, balance og velvære – hvad enten det handler om at binde fluer til fiskestangen, strikke sweatre, snitte i træ, hækle eller sy.

På denne inspirerende workshop i craft-psykologi får du indsigt i, hvorfor det gør godt at skabe med hænderne. Workshoppen kombinerer teori og praksis og giver dig et sprog for sammenhængen mellem kreative håndværksaktiviteter, mindfulness og mental sundhed.

Du bliver klogere på, hvordan håndværksmæssige aktiviteter kan mindske stress, skabe ro i hovedet og styrke følelsen af nærvær og trivsel.

Prisen er incl. materialer.

Underviser er Dorte Wahlberg: www.dortewahlberg.dk