Varmtvandstræning
Vandgymnastik er træning, hvor hele kroppen bliver rørt godt igennem, med fokus på arbejde med god holdning og stabilitet i kroppen.Balance,- koordination,- styrke,- udholdenhed. At træne i vand er god motion, uden at belaste leddene, og så er det tillige sjovt og effektiv.
Der tages hensyn til den enkelte,-alle kan være med uanset alder eller svømmefærdigheder
Praktisk info
Vi bruger princippet først til mølle!