Pilates


    Pilates styrker musklerne og gør dem spændstige, giver bedre kropsholdning, smidighed og balance. Samtlige pilatesøvelser fokuserer på træning af centret af kroppen  - mavens og ryggens muskler. Øvelserne foregår langsomt og kontrolleret i takt med vejrtrækningen, hvilket øger kropsbevidstheden, styrken og smidigheden.
    Pilates er for alle, både træning, genoptræning og uanset alder og baggrund og er derfor relevant for enhver; danseren, super motionisten, den inaktive, der skal igang igen, løberen, fodboldspilleren = alle. Kom glad og vær med. Du vil få mest ud af at møde op hver gang, da der er udvikling i holdet undervejs. Medbring; vand og et lille håndklæde eller lille pude.

    Praktisk info

    Medbring; vand, måtte og håndklæde 
    Nummer
    24195 - Pilates
    Første mødegang
    torsdag den 18.04.24 kl. 18:00 - 19:00
    Undervisere
    Adresse

    Sundhedshuset, Havnegade 118, 5900 Rudkøbing

    Se på kort

    Mødegange
    9
    Ny pris (hold er startet)
    Almen
    DKK 46,00 415,00
    torsdag den 18.04.24
    Er blevet afholdt
    torsdag den 25.04.24
    Er blevet afholdt
    torsdag den 02.05.24
    Er blevet afholdt
    torsdag den 16.05.24
    Er blevet afholdt
    torsdag den 23.05.24
    Er blevet afholdt
    torsdag den 30.05.24
    Er blevet afholdt
    torsdag den 06.06.24
    Er blevet afholdt
    torsdag den 13.06.24
    Er blevet afholdt
    torsdag den 20.06.24

    Kl. 18:00 - 19:00

    Luli (Leah) Harris

    Havnegade 118, 5900 (Hal 2)

    Se på kort