Dynamiske bevægelser med åndedrættet som udgangspunkt. Der er fokus på at holde rygsøjlen smidig, styrke korsetmusklerne og blødgøre bindevævet omkring især bækken, hofter og lænd. De fleste øvelser laves i et bevægelses-flow. Hver session starter med åndedrætsøvelser og afsluttes med dybdeafspænding. Flexhold

På flexhold er du tilmeldt et stamhold, men har mulighed for at deltage på et andet hold efter aftale med underviseren, hvis du enkelte gange skulle være forhindret.

Læs mere om underviser Marie-louise på www.yogadharma.dk