Hatha Yoga kun for mænd Let øvede og nybegyndere

Yoga er absolut ikke kun for kvinder, men indrømmet – det er måske ikke så cool at gå til yoga på et hold med flest kvinder.  Så nu har du chancen for at komme på et hold, kun for mænd (eneste kvinde i lokalet er din yogalærer). Og mænd fortjener også at opleve alle goderne ved Yoga.

Holdet er for dig der er helt ny på måtten, eller for dig der er lidt øvet. Vi træner smidighed og styrke af bl.a. ryggen, hofterne, nakken og skuldrene og har du kropslige udfordringer vil de enkelte øvelser kunne tilpasses dig. I undervisningen vil der også være balance- og åndedrætsøvelser, og naturligvis også afspænding.

Alle kan være med, og nej du behøver ikke være smidig inden du starter, men du må gerne medbringe nysgerrighed på de goder som yogaen kan give dig; herunder roligere søvn, bedre fordøjelse, mere energi, bedre koncentration, færre smerter, bedre holdning, mindre stress og så vil du måske opleve, at du bliver bedre til at mærke indad.

Du er velkommen til at kontakte mig hvis du har spørgsmål. Tel. 21855321 / Majbritt

Ingen undervisning i uge 07, 16 og 17 påske

Medbring yogamåtte og et lille tæppe evt. 1 flaske vand