Holdet er for dig, der er ny på yogamåtten, eller er lidt øvet. Vi træner smidighed og styrke af ryggen, hofterne, nakken og skuldrene og har du kropslige udfordringer, vil de enkelte øvelser kunne tilpasses dig. I undervisningen vil der også være balance og åndedrætsøvelser, og naturligvis også afspænding. Alle kan være med og du behøver ikke være smidig inden du starter. Medbring din egen yogamåtte og et tæppe.    Undervisere Pi Myving og Majbritt Kronborg.