✨ Forkæl dig selv med en helhedsoplevelse af ro, bevægelse og dyb afspænding ✨

Træd ind i en verden af velvære med en workshop, der kombinerer blid yoga og BALLance massage**. Giv din krop og dit sind en velfortjent pause, hvor du slipper spændinger og opnår dyb ro.

Yin Yoga & afspænding 🧘‍♀️

Vi begynder med 1½ times Yin Yoga, hvor vi har fokus på:

• Dybe yin-stræk
• Blide bevægelser og flows
• Åndedrætsøvelser
• Dyb afspænding.

Gennem rolige øvelser hjælper vi kroppen med at slippe spændinger og opnå en tilstand af dyb afslapning.

BALLance massage

Efter yogasessionen fordyber vi os i 1½ times BALLance massage** – en unik behandlingsform, der arbejder med hele kroppen ved hjælp af specialudviklede bolde:

• Boldene tilpasser sig din krop og lindrer spændinger
• Løsner op for ømheder i skuldre, nakke og ryg
• Afhjælper spændingshovedpine og fremmer velvære

Allerede efter få øvelser vil du mærke en forskel!
Afslutningsvis guides du ind i en dyb afspænding, hvor du får plads til at mærke det, der bevæger sig i dit indre univers 💫
Glæd dig til en dag med selvforkælelse, balance og velvære for både krop og sind 🥰

For alle – med få undtagelser 🚫

Workshoppen er åben for alle uanset niveau, dog ikke hvis du har rygskader.

Vi skaber en tryg og afslappende atmosfære, hvor du kan finde fornyet energi og balance i krop og sind.

Pause ☕🍇

Vi holder en pause på 10 minutter mellem de to sessioner. Efter session to er LOF vært for kaffe, the, vand og lidt godt til ganen.

💖 Kom og oplev en helhedsbehandling for krop og sind – du fortjener det! 💖
------
Salen har alt det nødvendige udstyr. Medbring gerne en vandflaske og en øjenpude, hvis du har en.
Kom gerne 10 min., før vi begynder🙏🏼