✨ Forkæl dig selv med en helhedsoplevelse af ro, bevægelse og dyb afspænding ✨

Træd ind i en verden af velvære med en workshop, der kombinerer blid yoga og BALLance massage. Giv din krop og dit sind en velfortjent pause, hvor du slipper spændinger og opnår dyb ro.

Yin Yoga & afspænding 🧘‍♀️

Vi begynder med 1½ times Yin Yoga, hvor vi har fokus på:

• Dybe yin-stræk
• Blide bevægelser og flows
• Åndedrætsøvelser
• Dyb afspænding.

Gennem rolige øvelser hjælper vi kroppen med at slippe spændinger og opnå en tilstand af dyb afslapning.

BALLance massage

Efter yogasessionen fordyber vi os i 1½ times BALLance massage – en unik behandlingsform, der arbejder med hele kroppen ved hjælp af specialudviklede bolde:

• Boldene tilpasser sig din krop og lindrer spændinger
• Løsner op for ømheder i skuldre, nakke og ryg
• Afhjælper spændingshovedpine og fremmer velvære

Allerede efter få øvelser vil du mærke en forskel!
Afslutningsvis guides du ind i en dyb afspænding, hvor du får plads til at mærke det, der bevæger sig i dit indre univers 💫
Glæd dig til en dag med selvforkælelse, balance og velvære for både krop og sind 🥰

For alle – med få undtagelser 🚫

Workshoppen er åben for alle uanset niveau, dog ikke hvis du har rygskader.

Vi skaber en tryg og afslappende atmosfære, hvor du kan finde fornyet energi og balance i krop og sind.

Pause ☕🍇

Vi holder en pause på 10 minutter mellem de to sessioner. Efter session to er LOF vært for kaffe, the, vand og lidt godt til ganen.

💖 Kom og oplev en helhedsbehandling for krop og sind – du fortjener det! 💖
------
Salen har alt det nødvendige udstyr. Medbring gerne en vandflaske og en øjenpude, hvis du har en.
Kom gerne 10 min., før vi begynder🙏🏼