Japansk inspireret pilates.

Der vil være fokus på fuldt kropsarbejde, både styrke og metal træning. Jeg bruger elementer fra pilates, dog vil træningen indeholde mental træning, udholdenhed, åndedrættet og balance.

Du kan ikke sammenligne denne træning med andre pilates former.

Skulle du ønske denne form, skal du kontakte Ninna på tlf. nr. 24931532. Fortæl lidt om dig selv og hvad du tænker denne træningsform, kan gøre for dig.

En deltager udtaler:
Ninna er virkelig dygtig og meget kompetent. Hun gør meget ud af at forklare øvelserne, så vi ikke kommer til at skade kroppen. Træningen er meget varieret, og det er aldrig kedeligt. Vi får brugt alle kroppens muskler i hver træningstime, og vi får brugt nogle muskler, som vi ikke vidste, vi havde. Jeg føler, at træningen har styrket og udviklet min krop og givet mig mere kropsbevidsthed. Jeg er meget glad for Ninnas Pilates 🤗 - Mvh Vibeke Nissen
---------
Medbring eget liggeunderlag, håndklæde, drikkedunk samt 1 sæt håndvægte på max 1 kilo pr stk.