Velegnet for begyndere og øvede!

Velkommen til et hold med træning, glæde og sjov med Ninna Hasfeldt!

Her træner du med baggrund i Pilates-principper med styrketræning med vægte 1 kg og elastikker. Vi arbejder med alle muskler i din krop med styrke, smidighed, stræk og spænding. Efter træningen slutter vi af med meditativ praksis.
-----
Medbring eget liggeunderlag, håndklæde, to 1 kg håndvægte og drikkedunk.