Styrk din core med MBL - træning af mave, baller og lår.

Holdet er for letøvede og øvede, da pulsen kommer op og træningen er reativ intens, og er for dig der gerne vil arbejde intensivt min din krop.

Træningen er båret af funktionelle øvelser og inspiration fra Body SDS grundtræning. Der vil være øvelser til både de store og små muskelgrupper.

Formålet med træningen er at skabe styrke, stabilitet og balance i vores core, bækken/hofter og lår.

Træningen er primært funktionel med få eller ingen remedier.
------
Husk behageligt træningstøj og drikkedunk.
Medbring yogamåtte