Dansemotion

Lokale kurser og aktiviteter: Hvis du hurtigt vil finde aktiviteter i dit lokalområde, så søg i menupunktet under de enkelte byer.

Tilmelding - også efter opstart: Hvis der er plads på et hold, der er begyndt, kan du sagtens tilmelde dig, og prisen vil tilpasse sig til de resterende mødegange.

Nye kurser kommer løbende til:  Vi har ikke noget trykt katalog, så hold øje med hjemmesiden, Facebook og Instagram eller tilmeld dig nyhedsbrevet.

Sorter efter

Kommende hold

lørdag den 16.08.25

Op på dupperne! Rullende lørdage med sjov familie-dansemotion

  • Næsten fyldt
  • Frederikssund
  • lørdag den 16.08.25 kl. 11:00 - 12:00
Underviser 

Velkommen til sjov dansemotion med Gitte Ziebell, hvor voksne og børn danser sig frie og gladere ind i weekenden.  Gitte vil med sin sprudlende energi trygt tage os igennem et danselegende familiemotionsklasse, inspireret af det bedste guf fr...

Se hold og info

Hold der er startet

torsdag den 09.01.25

Ballroom Fitness - Absolut begynder!

  • Næsten fyldt
  • Slangerup
  • Er startet - kl. 16:25 - 17:25 om torsdagen
Underviser 

For dig, der ikke har danset før, men som har lyst til at udfordre dansegulvet. Byd dig selv og livet op til dans. Din krop, dit sind og dine omgivelser vil elske dig for det. Vi danser de traditionelle danse som Chachacha, Vals, Jive, Tango,...

Se hold og info

tirsdag den 21.01.25

Mavedans for begyndere

  • Næsten fyldt
  • Frederikssund
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om tirsdagen
Underviser 

På dette kursus i mavedans lærer du det grundlæggende, fra generel positur til hofte- og brystbevægelser, ben og arme og selvfølgelig mavedans-rytmer. Vi vil lære og øve alle bevægelser efter en koreografi. Målet er at have det sjovt, mens du lære...

Se hold og info

søndag den 30.03.25

Ballet for begyndere - dansemotion - voksenhold

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • Er startet - kl. 10:45 - 11:30 om søndagen
Underviser 

Har du lyst til at danse ballet og dyrke motion på en anden måde? Vil du styrke din smidighed og fleksibilitet i kroppen med denne smukke dansemotion?Du vil opleve, at du kan svæve yndefuldt hen over gulvet, og du vil mærke rytmesansen i kroppen...

Se hold og info

Hold med venteliste

torsdag den 09.01.25

Ballroom Fitness for letøvede - for dig, der har brug for at få det gennemgået en gang til

  • Venteliste
  • Slangerup
  • Er startet - kl. 17:30 - 18:30 om torsdagen
Underviser 

Ballroom fitness for letøvede - for dig, der har brug for at få det gennemgået en gang til. Byd dig selv og livet op til dans. Din krop, dit sind og dine omgivelser vil elske dig for det. Vi danser de traditionelle danse som du kender fra “Vild...

Se hold og info

Dancefit med udspænding

  • Venteliste
  • Slangerup
  • Er startet - kl. 18:35 - 20:05 om torsdagen
Underviser 

Her er et hold for dig, der kan li’ at få sved på panden og mærke glæden ved at bevæge dig til god musik. Du bliver præsenteret for en kombination af lette dansetrin, hvor vi får pulsen op, og af styrkeøvelser for mave, ryg, baller, ben og arme. S...

Se hold og info

lørdag den 11.01.25

Op på dupperne! Rullende lørdage med sjov familie-dansemotion

  • Venteliste
  • Frederikssund
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:00 om lørdagen
Underviser 

Velkommen til sjov dansemotion med Gitte Ziebell, hvor voksne og børn danser sig frie og gladere ind i weekenden.  Gitte vil med sin sprudlende energi trygt tage os igennem et danselegende familiemotionsklasse, inspireret af det bedste guf fr...

Se hold og info

mandag den 13.01.25

Ballroom Fitness for øvede - for dig, der har danset før

  • Venteliste
  • Slangerup
  • Er startet - kl. 17:15 - 18:30 om mandagen
Underviser 

Ballroom fitness for øvede - for dig, der har danset før. Vild med dans - det meste af tiden uden partner.Konceptet, der byder op til dans i motionsform. Vi danser de traditionelle danse, som du kender fra “Vild med dans”, det meste af tiden ude...

Se hold og info

Dancefit med udspænding

  • Venteliste
  • Slangerup
  • Er startet - kl. 18:35 - 20:05 om mandagen
Underviser 

Her er et hold for dig, der kan li’ at få sved på panden og mærke glæden ved at bevæge dig til god musik. Du bliver præsenteret for en kombination af lette dansetrin, hvor vi får pulsen op, og af styrkeøvelser for mave, ryg, baller, ben og arme....

Se hold og info

torsdag den 24.04.25

Ladies only GROOVE dansefitness

  • Venteliste
  • Frederikssund
  • torsdag den 24.04.25 kl. 13:00 - 14:00
Underviser 

Vores kroppe kalder på at blive bevæget og på at danse og lege.Kom med på et eftermiddagshold, hvor dansen ikke styres af perfektion, svær koreografi og dømmende kritik af dig eller din krop. På dette hold er nøgleordene:    • Nydelse   • Bevægels...

Se hold og info