• Petra Skovholm

    Østtysk Gymnastik-og instruktøruddannelse,

    Yogainstruktør siden 1979,

    Leder af Kunst-og Sundhedsværksted i Bernau ved Berlin i Tyskland,

    Siden 1999 bosat i Nordjylland,

    Underviser Instruktører og hold i Kondi/Styrke,Seniorgymnastik,

    Dans og Yoga sidenhen

Stole Yoga

Stole yoga er for alle, og specielt tilpasset dig som af fysiske årsager har svært ved at komme op og ned fra gulvet.

Vi laver kredsløbstræning, balanceøvelser, styrker musklerne og genskaber smidighed i kroppen.

Udover den fysiske yoga, træner vi hver gang naturlige vejrtrækning kombineret med en afspændingsøvelse og mediterer. Den bearbejder dit bindevæv og beroliger dit nervesystem.

Denne blide og hensynstagende yoga kan derfor være med til, på en sikker måde at øge bevægeligheden og mobiliteten i dine led. Vi skræddersyr yogaen til at passe ind i din krop og ikke omvendt. Der vil være fokus på åndedrættet og afsluttende afspænding.

Stol yoga reducerer smerter: en undersøgelsen viste en sammenhæng mellem stole yoga og en reduktion i smerte og træthed samt en forbedring i ganghastigheden.

Nummer
21217 - Stole Yoga
Første mødegang
tirsdag den 21.09.21 kl. 15:30 - 16:30
Undervisere
Adresse

FFK Centret , Flade Engvej 8, 9900 Frederikshavn ()

Se på kort

Mødegange
10
Pris
Almen
DKK 485,00
tirsdag den 21.09.21

Kl. 15:30 - 16:30

Petra Skovholm

Flade Engvej 8, 9900

Se på kort

tirsdag den 28.09.21

Kl. 15:30 - 16:30

Petra Skovholm

Flade Engvej 8, 9900

Se på kort

tirsdag den 05.10.21

Kl. 15:30 - 16:30

Petra Skovholm

Flade Engvej 8, 9900

Se på kort

tirsdag den 12.10.21

Kl. 15:30 - 16:30

Petra Skovholm

Flade Engvej 8, 9900

Se på kort

tirsdag den 26.10.21

Kl. 15:30 - 16:30

Petra Skovholm

Flade Engvej 8, 9900

Se på kort

tirsdag den 02.11.21

Kl. 15:30 - 16:30

Petra Skovholm

Flade Engvej 8, 9900

Se på kort

tirsdag den 09.11.21

Kl. 15:30 - 16:30

Petra Skovholm

Flade Engvej 8, 9900

Se på kort

tirsdag den 16.11.21

Kl. 15:30 - 16:30

Petra Skovholm

Flade Engvej 8, 9900

Se på kort

tirsdag den 23.11.21

Kl. 15:30 - 16:30

Petra Skovholm

Flade Engvej 8, 9900

Se på kort

tirsdag den 30.11.21

Kl. 15:30 - 16:30

Petra Skovholm

Flade Engvej 8, 9900

Se på kort