Githa Dieckmann Amstrup

Om mig og min undervisning

Jeg er uddannet ergoterapeut, personlig træner, yogalærer og cand.pæd.psych. i pædagogisk psykologi. Jeg har undervist i bevægelse siden 2008 og i yoga siden 2015 og har erfaring med både genoptræning, personlig træning og yoga.

I min undervisning har jeg fokus på at styrke kroppen, bevare bevægeligheden og udvikle tilliden til det, kroppen kan. Jeg kombinerer min sundhedsfaglige baggrund med en holistisk tilgang, praktisk erfaring og løbende ny viden. Øvelserne tilpasses den enkeltes behov og fysiske forudsætninger.

Jeg underviser blandt andet i blid yoga med inspiration fra hatha, vinyasa og pilates samt Yin Flow, hvor yin yoga får en mere dynamisk tilgang. Derudover arbejder jeg med kropsbevidsthed, sansning, nervesystem, ledbevægelighed, balance, koordination og styrketræning.

Jeg interesserer mig særligt for kvinders sundhed og overgangsalder og har siden 2022 også undervist mandehold.

Uddannelse og efteruddannelse

• Ergoterapeut, Københavns Ergoterapeutuddannelse (2007)
• Personlig træner, proAcademy (2009)
• Yogalærer, Hamsa og Sattva Yoga (2015–2019)
• Cand.pæd.psych. i pædagogisk psykologi (2019)
• Thai Yoga Massage, Sunshine Massage School, Thailand (2016)
• Ansigtsyogalærer, Ditte Parby (2022)
• Wise Women Yoga Teacher, Laila Thorsheim (2025) – med fokus på kvinder og overgangsalder
• Yoga mod stress, Anne Goncalves (2026)