Så snart lyset slukkes, er Anett Lotus’ stemme din eneste vejledning. I salens mørke fortaber du dig i hendes ord, der guider din krop gennem øvelser, der beroliger nervesystemet og sænker dine skuldre. Du forlader tankerne og synker ned i kroppens sprog. Mørket bliver din allierede, der hjælper dig med at slippe bekymringerne.

Vi afslutter med klangbad og meditation.

Kom og nyd en stille adventssøndag med egenomsorg. Alle er velkomne, og vi har yogamåtter og tæpper. Du er også velkommen til at medbringe dit eget.