Ryg- og nakkeproblemer kan være vanskelige at leve med. På dette hold sætter vi ind for kropsholdning, mobilitet i de passive strukturer i rygsøjlen, samt styrke og stabilitet i muskelgrupperne, der giver ryg og nakke deres funktioner. 

Underviser på holdet er Mads Malle, som er uddannet fysioterapeut, og også varetager vores hold i Seniorstærk, varmtvandstræning i Vojens svømmehal m.m..

Holdet er dét vi i aftenskolesprog kalder 'hensyntagende'/'handicap' undervisning, fordi der som sagt bliver taget hensyn til særlige behov i forbindelse med ryg og nakke-problemer. Derudover er der max 7 deltagere pr. hold.
Det er dette der menes, når der står 'handicap' ud for prisen.