På dette hold er vi ude i naturen og går en rolig tur (max 2 km), med hensyntagende øvelser undervejs. Øvelserne kan være stående yogaøvelser, sange fra højskolesangbogen (godt for lungerne) og lette styrkeøvelser med egen kropsvægt. Et vaskeægte hattrick af frisk luft, motion & socialt samvær – godt for kredsløb, organer, humør, stabilt blodsukker m.m.
Holdet er fx for dig, der har KOL, diabetes, hjertesygdom, overvægt eller andet, der gør at du har brug for hensyntagende træning.

Anett Lotus Berthelsen er uddannet lærer og yogaunderviser, og derudover en habil vandrer – og strikker. Anett (58 år) har mange års erfaring med hensyntagende undervisning for bl.a. stressramte, hjerte- og kræftpatienter.