Har du lyst til at føle dig yngre, mens du bliver ældre?

Vi kan ikke stoppe tiden – men vi kan gøre meget for at få flere gode år med energi, livsglæde og overskud.

Kom til et inspirerende foredrag med læge og sundhedsformidler Jerk Langer, som giver dig ny viden og konkrete perspektiver på, hvordan du kan passe godt på dig selv og din sundhed, mens du bliver ældre.

Med udgangspunkt i den nyeste viden sætter Jerk Langer fokus på, hvad der har betydning for vores sundhed og livskvalitet gennem livet. Du får inspiration til, hvordan kost, bevægelse og andre gode hverdagsvaner kan være med til at holde kroppen stærk og give dig mere energi og overskud. Jerk kommer også ind på betydningen af essentielle næringsstoffer og kosttilskud, og hvilken rolle de kan spille som en del af en sund livsstil. Derudover berører han kort emnet faste og den viden, vi har om faste i relation til sundhed og aldring.

For sund aldring handler ikke kun om, hvor mange år vi lever – men også om, hvordan vi har det, mens vi lever dem.

Jerk Langer formidler sin viden i øjenhøjde, levende og uden løftede pegefingre. Du går hjem med ny viden og inspiration og måske også med lyst til at se på nogle af dine egne vaner med friske øjne.

Kom med til en spændende aften om sundhed, livskraft og mulighederne for at få det bedste ud af de år, der ligger foran dig.
Foredraget arrangeres i samarbejde med din helse by Charlotte.