"241101"

Vil du holde formen og få ny energi.På dette hold kan du ved bevægelse få fornyet styrke, udholdenhed og lyst til at gøre noget for dig selv og din krop.Indholdet på disse hold er opvarmning, råstyrke, kraft, energi, udholdenhed og udspænding.Træn...

Se hold og info

Kursus på 3 mødegange med et nyt tema hver gang. De officielle danske klimakostråd anbefaler, at vi spiser 100 g bælgfrugter om dagen, men det kniber med inspirationen for de fleste danskere, der i gennemsnit spiser 2 g om dagen. Bælgfrug...

Se hold og info

Har du sclerose - og lysten til at styrke din krop? Styrke din balance og motorik? Forbedre dit kondital!? Så kan du nu træne på en sjov måde til en masse skøn musik, imens vi får sved på panden, griner og styrker vores fysiske og mentale velvær...

Se hold og info

Yin yoga er en blid yogaform, hvor vi laver dybe, meditative, statiske stræk i liggende og siddende stillinger.Vi bliver i stillingerne mellem 2 og 7 minutter, hvor vi giver vores bindevæv tid og mulighed for at strække sig, og hvor vi har mulighe...

Se hold og info