-
Meiya Gan Thorlaksson
Portræt af underviser Maiya Gan Thorlaksson
Jeg har en 200 timers yogalæreruddannelse fra Indien, og er uddannet pilates lærer og personlig træner i Danmark. Jeg har undervist i yoga, pilates, TRX og bodyfit i aftenskole, fitnesscenter og yogastudioer.
Jeg vælger effektive øvelser tilpasset til dig, dit eget niveau og behov, og sørger for at du blive guidet sikkert, motiverende og behageligt igennem øvelserne.
Jeg er en energisk, motiverende og hensyntagende underviser, som elsker at hjælpe andre med at forbedre deres liv gennem træning. I min fritid dyrker jeg styrketræning, crossfit, holdtræning og løb.
Jeg glæder mig til at møde dig på mine forskellige motionshold.
Styrk kroppen med varieret motion og yoga med Meiya i Slagelse
Få styrket hele kroppen og opnå øget smidighed med yogaens kvaliteter
Oplev en helkropstræning, der kombinerer styrke, mobilitet, fleksibilitet og indre ro gennem en kombination af funktionel træning og yoga. Træningen inkluderer pulsstigninger og fokuserer på at opbygge en stærk kerne, forbedre mobilitet og fleksibilitet, samt at skabe balance i sindet.
Hvad kan du forvente?
• Helkropstræning: Er dynamisk træning, hvor vi arbejder med hele kroppen for at styrke, tone og forbedre din fysiske form.
• Kernestyrke: Øvelser, der specifikt fokuserer på at opbygge en stærk kerne, hvilket er vigtigt for både funktionel træning og yoga.
• Forbedret Funktionsniveau: Vi arbejder med at forbedre styrken i skuldre, ben, ryg og core samt at forbedre balancen.
• Mobilitet og Fleksibilitet: Øvelser, der forbedrer din mobilitet og fleksibilitet, og hjælper med at reducere stivhed og øge din bevægelighed.
• Indre Ro: Yogaøvelser og åndedrætsteknikker, der fremmer mental klarhed og indre ro.
• Guidet Afspænding: Vi afslutter hver undervisningsgang med en guidet afspænding, der beroliger og afstresser både krop og sind.
Uanset dit erfaringsniveau vil du blive udfordret og guidet til at opnå en stærkere, mere smidig og afbalanceret krop. Træningen tilpasses alle niveauer - fra begyndere til øvede.
Praktisk info
10 mødegange.
Du er velkommen
til at tage egen træningsmåtte med, hvis du ønsker dette. Som altid SKAL du
medbringe tæppe eller stort håndklæde til at lægge på vores madreasser, når
de benyttes – af hygiejnemæssige årsager.
Nummer
24V128 - Styrk kroppen med varieret motion og yoga med Meiya i Slagelse
Første mødegang
tirsdag den 05.11.24 kl. 10:40 - 12:10
Adresse
Østre Skole, Skovsøgade 10, 4200 Slagelse
Se på kort
tirsdag den 05.11.24
Kl. 10:40 - 12:10
Meiya Gan Thorlaksson
Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)
Se på kort
tirsdag den 12.11.24
Kl. 10:40 - 12:10
Meiya Gan Thorlaksson
Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)
Se på kort
tirsdag den 19.11.24
Kl. 10:40 - 12:10
Meiya Gan Thorlaksson
Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)
Se på kort
tirsdag den 26.11.24
Kl. 10:40 - 12:10
Meiya Gan Thorlaksson
Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)
Se på kort
tirsdag den 03.12.24
Kl. 10:40 - 12:10
Meiya Gan Thorlaksson
Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)
Se på kort
tirsdag den 10.12.24
Kl. 10:40 - 12:10
Meiya Gan Thorlaksson
Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)
Se på kort
tirsdag den 17.12.24
Kl. 10:40 - 12:10
Meiya Gan Thorlaksson
Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)
Se på kort
tirsdag den 07.01.25
Kl. 10:40 - 12:10
Meiya Gan Thorlaksson
Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)
Se på kort
tirsdag den 14.01.25
Kl. 10:40 - 12:10
Meiya Gan Thorlaksson
Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)
Se på kort
tirsdag den 21.01.25
Kl. 10:40 - 12:10
Meiya Gan Thorlaksson
Skovsøgade 10, 4200 (F.9 / F.10, 1. sal)
Se på kort