"242191"

Overgangsalderen - refleksion, fakta, åbenhed, fællesskab.Lotte Kaas møde med overgangsalderen var helt uforberedt. Hun forstod ikke, hvad der skete med hende og fortalte hverken sin mand, søster eller bedste veninde om den nedsmeltning, hun oplev...

Se hold og info

Små hold i hjemlige omgivelser - her er varmt og roligt.Mindfulnessyoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle. Kombinationen af mindfulness og yoga er en af de mest effektive genveje til øget overskud.Så ønsker du:• at komme i bedre kon...

Se hold og info

Kom og prøv natur-yoga i skovens dybe, stille (kølige) ro! Underviser Anett (56) er selv i overgangsalderen, og deler ud af øvelser og råd, der hjælper mod menopausens gener. Kom selv eller tag et par veninder under armen. Arrangementet er...

Se hold og info

Som med al anden træning svinder effekten af dine knibeøvelser, hvis du stopper med at lave knibeøvelser.Du har de samme bækkenbundsmuskler hele livet, så det er vigtigt, at du vedligeholder din knibeevne ved at bruge dine bækkenbundsmuskler dagli...

Se hold og info