Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser,og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betydel...
Rygtræning med udspænding og afspænding - holdningslære/kropsbevidsthed. Vi
arbejder med styrketræning og smidighedstræning for ryggens muskulatur for
derved at undgå dårlig ryg. Vi afslutter hver træningsgang med afspænding.
Alle kan være med -...