LOF Faxe - Din lokale dag & aftenskole.
Torvegade 25, Faxe
LOF på FacebookKurset henvender sig til voksne deltagere af begge køn og er et hynsyntagende hold.
Målet er
dels at give deltagerne en øget smidighed og styrke samt en større
kropsbevidsthed, dels at afhjælpe småskavanker opstået pga. muskelspændinger af
fysisk eller psykisk art. Vi ¨varmer op¨ med zoneterapi med en lille
bold, efterfulgt af dynamiske sving- og styrkeøvelser.
I kurset indgår også
bækkenbundstræning (det er også gavnligt for mænd!), venepumpeterapi,
ansigtsmassage og ball-stik (lille bold). Der
afsluttes med en mental afspænding ofte kombineret med åndedrætsøvelser, enkle
meditationer eller klangmassage.
Roholte Forsamlingshus, Vindbyholtvej 32, Roholte, 4640 Faxe