Yoga i naturen er noget helt særligt. Naturens lyde, lys og luft virker beroligende og styrkende – og kombineret med yoga skaber det ro, overskud og styrke i både krop og sind. Mange oplever færre spændinger, bedre søvn, stærkere krop og mere bevægelsesfrihed.

ER DET FOR KOLDT ELLER FOR VÅDT?
Vi laver yoga i al slags vejr. Yogapraksis og tøj efter forholdene holder dig varm, og vi har adgang til halvtag ved regn. Mange oplever, at det faktisk er endnu mere særligt at dyrke yoga i regnvejr – det giver styrke og frihed at opdage, at vejret ikke holder én tilbage.

HVEM KAN VÆRE MED?
Alle! Uanset alder, erfaring og kropsform. Hvis du kan lide naturen og er nysgerrig på yoga, er du mere end velkommen. Du behøver ingen særlige forudsætninger.

HVOR MØDES VI?
Du får besked dagen før med mødested og beskrivelse. Vi har flere gode udendørs lokationer afhængigt af vind og vejr.

HVAD FÅR DU I NATUREN, SOM DU IKKE FÅR INDE?
Naturen forandrer sig hele tiden – og det gør hver yogatime til en ny oplevelse. Mange fortæller om stjernestunder, glæde i regn og ro i sjælen. Du får styrke, jordforbindelse og ny energi med hjem.

HVAD MED NOGLE, DER KIGGER?
Vi oplever sjældent, at nogen forstyrrer. Folk er diskrete, og du glemmer hurtigt omgivelserne – fordi fokus er på yoga, natur og ro. Mange deltagere føler sig hurtigt trygge.

DET PRAKTISKE
Kom i tøj, du kan bevæge dig i og som passer til vejret. Medbring yogamåtte, 1–2 tæpper og evt. yogabælte og blokke (ellers kan du låne).

HVAD SIGER DELTAGERNE?
"Yoga under åben himmel giver ro i sindet. Ditte skaber tryghed og energi – og det er noget helt særligt at mærke naturen omkring sig."
"Udendørs yoga løfter både krop og sjæl. Ditte er en fantastisk underviser – empatisk, nærværende og inspirerende."