For mig handler yoga ikke om, hvordan en stilling ser ud, men om hvordan den føles i kroppen. Alle kroppe er unikke, og vi er forskellige steder i livet – fysisk, mentalt og følelsesmæssigt.

I min undervisning er jeg nysgerrig på kroppen – især bindevæv, nervesystem og hormonbalance. Gennem yoga, åndedræt og meditation støtter vi kroppen i at finde mere ro og balance.

Vi slipper fokus på det ydre og mærker i stedet: Hvad er hensigten med stillingen? Hvor mærkes den? Hvad vil vi støtte eller vække?

Jeg skaber trygge, nærværende rum, hvor alle kan være med – uanset erfaring og forudsætninger.

Uddannelser:
• Hormonyoga (100 t)
• Hatha yoga (200 t)
• Yin yoga (100 t)
• MFR / bindevæv (50 t)

Jeg har en særlig interesse for kvinders sundhed – især hormonbalance, cyklus og overgangsalder, hvor kroppen har brug for ro, støtte og omsorg.

Hvis du søger mere kropsbevidsthed, ro og selvomsorg, er mine yogasessioner for dig.

Følg gerne med på instagram: @theselfcareclub.dk