Få mere energi i hverdagen og en krop, der følger med.
Seniormotion er for dig, der gerne vil holde dig i gang – uanset niveau.

Vi arbejder med enkle og effektive øvelser, der styrker kroppen og gør det lettere at klare hverdagens gøremål. Træningen foregår i et roligt tempo, hvor alle kan være med, og hvor der tages hensyn til den enkelte.

Du får:
✔ Mere styrke og bevægelighed
✔ Bedre balance og kropskontrol
✔ Øget velvære og energi

Vi træner til glad musik, som skaber en god stemning og giver motivation undervejs. Hver gang afslutter vi med afspænding, så kroppen får ro, og du går hjem med en god fornemmelse.

Kom og vær med – her er plads til både grin, bevægelse og nye fællesskaber.

Du er velkommen til at kontakte instruktøren for yderligere oplysninger på tlf.nr. 24 66 99 58.

Cirka en gang om måneden drikker vi kaffe sammen efter træning. Medbring evt. brød, kaffe kan købes, men må også gerne medbringes.