Giv dig selv en pause fra hverdagens tempo, og land blidt i kroppen gennem rolige åndedrætsøvelser, blide flows og dybe stræk.

Vi skaber meter plads – både fysisk og mentalt – løsner spændinger og blødgør bindevævet, så du får mulighed for at give slip på indre uro og stagneret energi og mærke mere flow, lethed og velvære.

Når kroppen falder til ro, følger åndedrættet med, og langsomt stilner tankerne også af. Her kan du finde ind til en dybere ro og opleve en større frihed til bare at være DIG – lige præcis som du er.

Vi afslutter med en længere, guidet afspænding, hvor du får tid til at mærke efterklangen af bevægelserne og lade kroppen synke helt ind i roen.

Der er plads til alt det, du kommer med. Du bliver mødt lige dér, hvor du er.

Workshoppen er for alle, der er nysgerrige på Yin Yoga kombineret med blide flows, uanset erfaring.