Inspireret af de bedste lækkerier fra GROOVE dance programmet og alle mulige typer musik fra hele verden, tages du trygt igennem en ”evig foryngende dansefitness” hvor intet kan gøres forkert.

GROOVE danse instruktør; Gitte Ziebell, har med hendes ”Ladies Only koncept” bidraget til mange kvinders kvalitet af liv… og kan også bidrage til dit …

Ladies Only gør noget godt for krop, sind og ånd og er tilpasset alle træningsniveauer og danseerfaring er ikke behøvet for at være med…

Det bedst af det hele er; intet kan gøres forkert og dette ”mind-blowin” dansegulv, hvor intet dømmes hjælper kvinder med at fejre deres kroppe samtidigt med de kommer i form…

Med Ladies Only får du en totaloplevelse med sjov dansefitness for hele kroppen. ink. det understøtter, din hjernesundhed. Videnskabelige fund fortæller at dansante motionsformer forstærker hjernens hukommelse, og evnen til at være; tilstede, centreret og i læring…
Med andre ord; ”dans bidrager til at styrke din hjernefriskhed og holde dig skarp…”

Vil du mærke din lækkerhed og føle dig godt tilpas mens du guides i trin og moves der er så simple at du ikke engang behøver at kigge på underviseren, er du dækket ind på dette hold.

Kan du gå, kan du lide at bevæge dig til god musik, vil du elske at være med på dette hold.

Dresskode: behageligt tøj du kan lide og frit kan bevæge dig i.
Hver danselektion afsluttes med: personligt space og fri stræk samt Quiet time og afspænding.