Lydmeditationen begynder med en kort række blide siddende og liggende yogaøvelser, der hjælper nervesystemet med at finde ro.

Derefter guides du ind i en 60 min. dyb sensorisk lydmeditation med klangskåle, krystalskåle, rainstick, gong mv. hvor vibrationerne fra lydene kan hjælpe kroppen med at slippe spændinger og finde en ny balance.

Mange oplever efter lydmeditation:

✨ dybere ro i kroppen

✨ et mere afslappet nervesystem

✨ klarere vejrtrækning

✨ en følelse af lethed og indre stilhed

Du ligger komfortabelt ned, mens kroppen modtager vibrationerne fra lydene.

Alle kan være med – ingen erfaring er nødvendig.

Alt udstyr haves. Du skal blot have et tæppe med til at lægge over vores måtter.

Hav løstsiddende og komfortabelt tøj på.