Har du svært ved at se dig selv på et “almindeligt” yogahold, så er dette hold måske noget for dig?

TriYoga er en rolig og nærværende yogaform, hvor alle kan være med – uanset kropsform, smidighed eller tidligere erfaring med yoga. Vi arbejder med blide bevægelser, åndedrættet og yogastillinger, som kan være med til at skabe større smidighed og frihed i muskler og led.

Samtidig er TriYoga en kraftfuld yogaform, hvor vi også arbejder med at opbygge styrke, stabilitet og energi i kroppen. Du vil blive guidet gennem øvelserne i et roligt tempo, hvor der er plads til at mærke efter og tage de hensyn, din krop har brug for.

Holdet er for alle med former, og sammen skaber vi et hyggeligt, trygt og uformelt rum, hvor der er plads til forskellighed. Der tages hensyn til din højde, drøjde og eventuelle skavanker, så du kan deltage på en måde, der føles godt og trygt for dig.