Holdet henvender sig til dig, som ønsker at træne og forbedre din fysiske formåen, selvom du oplever forskellige gener eller udfordringer i bevægeapparatet.

Måske ønsker du at styrke og vedligeholde din nuværende fysiske form med den rette træning, eller måske har du en operation i vente, som du gerne vil være bedst muligt forberedt på? Det kan også være, at du har brug for en håndsrækning til at komme godt i gang med træningen og få opbygget en god og holdbar vane.

På holdet har vi fokus på at tilpasse træningen til dine behov og muligheder, så du kan træne trygt og med udgangspunkt i din egen krop og dit aktuelle niveau. Træningen foregår på små hold under kyndig vejledning af en fysioterapeut, som hjælper dig med at finde de rette øvelser og en passende intensitet.

Målet er at give dig gode forudsætninger for at blive stærkere, mere aktiv og tryg ved din træning – både på holdet og på egen hånd.