Holdet henvender sig til dig, som gerne vil træne og forbedre din fysiske formåen, selvom du oplever forskellige gener eller udfordringer i bevægeapparatet.

Måske ønsker du at styrke og vedligeholde din nuværende form med den rette træning, eller måske har du en operation i vente, som du gerne vil være bedst muligt forberedt på? Det kan også være, at du har brug for en håndsrækning til at komme godt i gang med træningen og få opbygget en god og holdbar vane.

Vi arbejder med hele kroppen og tilpasser øvelserne, så de passer til dig, dit niveau og dine muligheder. Der er fokus på at skabe en tryg træning, hvor du kan blive stærkere og mere sikker i dine bevægelser og samtidig opleve glæden ved at være fysisk aktiv.

Træningen foregår på små hold under kyndig vejledning af en fysioterapeut, så der er god mulighed for individuel vejledning og hensyntagen til dine behov. Du behøver ikke være i god form for at deltage – vi tager udgangspunkt i, hvor du er, og bygger stille og roligt videre derfra.